Montag, 20. Januar 2025

Aktuelles

Hier findest du aktuelle Nachrichten von power & pace: Termine und Ankündigungen, News und Features, Ergebnisse und Erlebnisse unserer Mitglieder.

Die 5 Kategorien von power & pace

Zur Saison 2023 haben wir unsere Kategorien überarbeitet. Hier findest du unsere neue Aufteilung und welche Umfänge dich für welche Ziele erwarten.
Frank Wechsel -

Schnell sein lohnt sich

Noch bis zum 30. September 2022 könnt ihr eure Mitgliedschaft zum aktuellen Preis abschließen. Zum 1. Oktober 2022 gelten die neuen Preise.
Jule Bartsch -

Monats-Update: Der August von power & pace im IRONMAN Virtual Club

Wir sind so gut wie am Ende der aktuellen Triathlonsaison angekommen. Zeit für einen Rückblick auf den August im Ironman Virtual Club!
Jule Bartsch -

Saisonabschluss bei der power & pace Trophy

Die power & pace Trophy Hannover lud die Community zum gemeinsamen Saisonabschluss an den Maschsee ein. Über 40 Athleten kamen zusammen und feierten zwei Tage lang Triathlon pur.
Jule Bartsch -

Der neue Zwift-Club von power & pace

Der Sommer 2022 neigt sich dem Ende entgegen, am Horizont erstrahlt die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2023. Das bedeutet auch: Das Radtraining findet demnächst wieder indoor statt.
Frank Wechsel -

Monats-Update: Der Juli von power & pace im IRONMAN Virtual Club

Mittlerweile befinden wir uns mitten im Triathlonsommer 2022 und ihr gebt ordentlich Vollgas. Hier kommt das Update des Monats Juli.
Jule Bartsch -

Von Pasta bis Party: Die power & pace Trophy in Hannover

In weniger als einem Monat sehen wir uns bei der zweiten power & pace Trophy des Jahres in Hannover. Und dieses Event hat einiges zu bieten. Lest jetzt nach und bucht euch weitere Highlights dazu!
Jule Bartsch -

Monats-Update: Der Juni von power & pace im IRONMAN Virtual Club

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange und ihr sammelt mit euren Rennen fleißig Punkte für die Community von power & pace beim ironman Virtual Club! Hier kommt euer Update des vergangenen Monats Juni.
Jule Bartsch -
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Aktuell

Aktuelles

Das richtige Apparel: Der Shop ist wieder geöffnet!

Passend zum Jahresauftakt habt ihr die Möglichkeit, euch mit den exklusiven Produkten der power & pace Kollektion auszustatten.
triathlon-Abotriathlon-Abo
Aktuelles

Schwimmen: Wie geht das noch gleich?

Eure Fragen rund um das Thema Schwimmtraining
Aktuelles

Das Dezember- & Januartraining 2025: Feinschliff für das Neue Jahr

Der Saisonstart ist geglückt und ihr wisst, wie eure Trainingswoche strukturiert ist. Jetzt wird sichergestellt, dass ihr in den richtigen Bereichen trainiert. Da es mittlerweile erst spät hell, dafür früh wieder dunkel ist, achtet darauf, dass ihr gut zu sehen seid und bei niedrigen Temperaturen nicht auskühlt.

Lesetipp

PROKnow-how

Zwischen den Schlägen lesen

Herzfrequenz, Puls, Leistung: Messgrößen für die Intensitätssteuerung kennen Triathleten en masse. Doch was ist mit der Regeneration? Die Herzfrequenzvariabilität könnte hier Abhilfe schaffen. Wir erklären, was die Messmethode kann – und was nicht.
PROKnow-how

Freie Fahrt für Fast Food?

Wer viel trainiert, kann alles essen – oder? Die Versuchung ist groß, nach einer langen Trainingseinheit eher die Nummer des Pizzaboten zu wählen, anstatt selbst den Kochlöffel zu schwingen. Aber ist es nicht eigentlich egal, womit die Speicher wieder aufgefüllt werden? Dieser Frage sind wir auf den Grund gegangen und erklären, welche Rolle die Ernährung im Trainingsalltag wirklich spielt.

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Video-Tutorial: So kommst du zu deinem Trainingsplan, Schritt für Schritt

Dein Coach Björn Geesmann erklärt dir in diesem Video, wie du dich bei powerandpace.de anmeldest, um Mitglied zu werden, und wie du im Anschluss direkt deinen ersten Trainingsplan in deinen Trainingskalender auf Today's Plan laden kannst.
Björn Geesmann -
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Let’s Tri Again Teil 1: So machst du dein Material „race ready“

Für die meisten von uns ist es schon etwas her, dass wir uns auf einen Renntag vorbereitet haben. Damit du und dein Material beim nächsten Start in Bestform antreten können, haben wir ein paar Punkte zusammengestellt, mit denen du dich beschäftigen solltest, um am Tag der Tage „race ready“ zu sein.
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Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um sich mit dem möglicherweise leidigen Thema „Wettkampfgewicht“ zu befassen. Wir zeigen dir, was du beachten solltest und wie du an ein sinnvolles Gewichtsmanagement herangehst.
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power & pace

power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.

Rubriken

Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?

Chris McCormack

Zweifacher Ironman-Weltmeister

© spomedis GmbH, 2022

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