Sonntag, 14. Juli 2024

Know-how

Endstation Idealgewicht

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um sich mit dem möglicherweise leidigen Thema „Wettkampfgewicht“ zu befassen. Wir zeigen dir, was du beachten solltest und wie du an ein sinnvolles Gewichtsmanagement herangehst.

Aktuell

Komm an Board: So erhältst du deinen Trainingsplan bei power & pace

Hier kommt dein Onboarding für TrainingPeaks und deinen Triathlontrainingsplan. So erhältst du Schritt für Schritt deinen moantlichen Trainingsplan direkt auf der Trainingsplattform.
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Wählt euren Trainingsplan für das Laufevent im Spätsommer und Herbst 2024

Die Lauftrainingspläne sind nun online – wählt sie als PRO-Mitglieder für euer sportliches Highlight selbst aus: schnelle 10 Kilometer, Halbmarathon oder doch Marathon? So erhaltet ihr den passenden Plan.

Das Julitraining 2024: Nun Beine hoch? Von wegen!

Es ist Zeit zu gratulieren: Du hast dein Saisonhighlight 2024 ins Ziel gebracht und dich damit für viele Monate Disziplin, Motivation und Ehrgeiz belohnt. Wie fühlt es sich an? Bist du erleichtert, es geschafft zu haben und den Triumph genießen zu können? Und bist du bereit für das nächste Rennen? Wir hätten da was für dich …

Lesetipp

Müde Knochen

Er gehört zu den häufigsten Sportverletzungen und ist besonders von Läufern und Triathleten gefürchtet: der Ermüdungsbruch. Wie ihr ihn erkennt, was ihr präventiv dagegen tun könnt und wie er behandelt wird, wenn es zu spät ist, lest ihr hier.

power & pace Coaching: Der exklusive Podcastkanal für PRO-Member

Der exklusive Podcastkanal für PRO-Mitglieder: power & pace Coaching. Ab sofort findet ihr dort zusätzliche Podcast-Episoden für eine ganzheitliche Vorbereitung auf die anstehende Triathlonsaison.

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Wo stehst du aktuell?

So, das war’s mit der Aufwärmphase! Das Dezembertraining bringt weitere Abwechslung in die drei Disziplinen. Der Weihnachtsmonat ist gleichzeitig unser Testmonat, bevor du zum Jahresbeginn nur noch in Richtung deines Saisonhighlights 2023 blickst. Hier geht’s lang.

Eure Chance auf die Teilnahme am Live-FTP-Test von power & pace

Am 7. Dezember 2022 um 19 Uhr geht es in die nächste Runde: power & pace lädt zum großen Live-FTP-Test ein. Und ihr könnt live in Hamburg dabei sein.

Alle Links: Unsere Live-Rides zum Dezember-Training

Über den Jahreswechsel hinaus treffen wir uns auf Zwift und YouTube immer mittwochs um 19 Uhr, um gemeinsam zu trainieren, zu schwitzen und uns auszutauschen.