Freitag, 6. Dezember 2024

Know-how

In dieser Rubrik findest du aktuelles Trainingswissen sowie wichtige Erkenntnisse aus für Sportler wichtigen Themenfeldern wie Medizin, Ernährung, Psychologie und Equipment.

Endstation Idealgewicht

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um sich mit dem möglicherweise leidigen Thema „Wettkampfgewicht“ zu befassen. Wir zeigen dir, was du beachten solltest und wie du an ein sinnvolles Gewichtsmanagement herangehst.
PRO Anna Bruder -
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Aktuell

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Euer Lauftrainingsplan für die Saison 2025

Wählt jetzt eure Lauftrainingspläne für die Saison 2025 aus.
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Werde Teil des „power & pace“-Teams bei TrainingPeaks Virtual

Ab sofort findet ihr power & pace als Team bei TrainingPeaks Virtual. Als Mitglied des Teams habt ihr die Möglichkeit, in unserem Team-Outfit in der digitalen Welt unterwegs zu sein und an unseren Gruppen-Workouts und Ausfahrten teilzunehmen. 
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Das Novembertraining 2024: Training im Mondschein

Der Saisonstart ist geglückt und ihr wisst, wie eure Trainingswoche strukturiert ist. Jetzt wird sichergestellt, dass ihr in den richtigen Bereichen trainiert. Da es mittlerweile erst spät hell, dafür früh wieder dunkel ist, achtet darauf, dass ihr gut zu sehen seid und bei niedrigen Temperaturen nicht auskühlt.

Lesetipp

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Der Athleten-TÜV: Optimal vorbereitet in die Saison

Bevor das Training für die neue Saison wieder richtig Fahrt aufnimmt, sollten Triathleten überprüfen, wie es um ihre gesundheitlichen und körperlichen Voraussetzungen steht. Diese Dinge gilt es zu beachten, damit du mit gültiger Plakette durchstarten kannst.
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Letzte Vorbereitungen: Zwift Power und Community-View für das Einzelzeitfahren

Ihr könnt letzte Vorbereitungen treffen, bevor es in wenigen Tagen an die Startlinie des großen Einzelzeitfahrens über 40 und 90 Kilometer geht.

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Die Impressionen und Emotionen der power & pace trophy 2021

Wer das größte Teilnehmerfeld an den Start bringt, darf auch bestimmen, welche Musik gespielt wird: Hier sind unsere Impressionen der power & pace Trophy im Rahmen der Ring Running Series 2021 – mit Hymne, Hulle und echten Helden.
Frank Wechsel -
Know-how

Ab ins Freiwasser: Tipps für das Schwimmen

Während sich die einen mit Feuereifer ins Freiwasser stürzen, wird so manch anderem Triathleten ganz mulmig zumute, wenn er an stockdunkle Seen, schäumende Startphasen und wogende Wellen denkt. Wie du das Schwimmen im Triathlon meisterst, liest du hier.
PRO Jörg Birkel -
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Athletik: Das Pflichtprogramm für Triathleten

Im Grunde wissen wir es doch alle: Als Triathleten müssen wir uns um eine stabile Körpermitte bemühen, damit wir im Dreikampf starke Leistungen abrufen können. Und doch wird diese Trainingseinheit oft gestrichen, wenn es zeitlich eng wird. „Tu' das nicht!“, sagt unser Coach Ulrike Syring in ihrem Appell für mehr Athletik.
PRO Ulrike Syring -

power & pace

power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.

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Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?

Chris McCormack

Zweifacher Ironman-Weltmeister

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