Home Das Forum von power & pace Die fünf Trainings-Kategorien QUALIFIER IE-Intervalle vs. EB-Intervalle Antwort auf: IE-Intervalle vs. EB-Intervalle

#2151
JuJoDad
Teilnehmer

Hi Hohmann,
kurz und knapp erklärt wird Dir das Ganze im Beitrag von Anna,

Gas geben, aber richtig


Ob es diese im Qualifier-Plan nicht gab, kann ich nicht beurteilen, da ich danach nicht trainiert habe. Wenn dem so ist ergibt sich dies aber eindeutig aus der Erklärung. Ganz salopp ausgedrückt: Soll deine VLamax nicht erhöht werden und dies kann bei IEs eben erfolgen. Damit würde sich auch wieder “ganz vereinfacht” ausgedrückt Dein Fettstoffwechsel veschlechtern.