Home Das Forum von power & pace Today’s Plan Q&A zu today’s plan Antwort auf: Q&A zu today’s plan

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Frank Wechsel
Verwalter

Hallo Michael,

wenn du regelmäßig einen Dienstag als Ruhetag hast, war wahrscheinlich da Startdatum für deinen Plan falsch gewählt – die Pläne sollten immer mit einem Montag (und damit mit einem Ruhetag) beginnen. Achte bei der Installation der nächsten Pläne darauf.

Das Feiertags-Special findest du seit heute hier auf der Trainingsplan-Seite – bitte installiere zunächst die Januar-Pläne, dann lösche die erste oder die beiden ersten Wochen und installiere dann das gewünschte Special.

Neue Übungen zum Trockentraining gibt es nach dem Jahreswechsel von uns.

In der aktuellen Phase kannst du längere Einheiten im Radfahren und Laufen auch gegen Skitouren ersetzen. Je näher du deinem Wettkampf kommst, umso spezifischer solltest du trainieren.

Beste Grüße
Frank