Home Das Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Ermittlung HFmax Antwort auf: Ermittlung HFmax

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Johannes
Teilnehmer

Ich verwende die HF-Intervalle – abgeleitet von der HFmax – immer um zu prüfen, ob ich denn da halbwegs im Rahmen liege. Aber das lässt sich natürlich (?) auch über die HF an der Schwelle ableiten. Das Vorgehen ist aber klar 😉