Home Das Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Frauen im Training Antwort auf: Frauen im Training

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learennt
Teilnehmer

Danke! Den Blog und das Buch schaue ich mir auf jeden Fall mal genauer an.Mir war auch nicht bewusst, dass die Ursachen dafür, dass frau kein Nüchtertraining machen soll und dafür, dass frau kein Intervallfasten (16:8 / 10 in 2) machen soll, eventuell die gleiche Grundlage haben.

Die empfohlene Wettkampfnahrung werde ich ja dann vermutlich auch zu Gesicht bekommen. Klingt für mich nach einem guten Selbsttest. Erfahrungswerte würden mich aber auch interessieren. Meine Wettkampfnahrung war bisher tatsächlich: Wasser und Müsliriegel auf dem Rad und Traubenzucker beim Lauf. Ich war allerdings auch noch nicht auf der LD unterwegs.