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Hi zusammen,
trotz Suche habe ich keine Antwort auf folgende Frage gefunden: Björn meinte beim FTP Test, dass man ca 10% der Leistung abziehen soll und diese dann auf TP eintragen. Zwift zeigt ja schon eine niedrigere FTP als die Average Leistung an. Muss ich davon nochmal 10% abziehen oder hat das Zwift schon automatisch gemacht? Wäre dankbar für die Info.
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Hallo Aendy,
die Zwift-FTP hat den Wert bereits bereinigt, allerdings um 5 %. Wenn du deinen Durchschnittswert nicht mehr weißt, lieber sichergehen möchtest und 10 % abziehen möchtest (nennen wir es mal FTP10), ist dein Rechenweg:
FTP10 = (Zwift-FTP / 0,95) * 0,9
Beispiel: Du bist 200 Watt im Schnitt gefahren, Zwift definiert deine FTP bei 95 % davon, also 190 Watt. 190 * 0,95 sind wieder die 200 Watt im Schnitt, 90 % (entspricht mal 0,9) davon sind 180 Watt.
Viele Grüße
Frank -
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