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Wie kann ich Rudern (Waterrower) in meinen Trainingsplan integrieren ohne die geplanten Einheiten zu stören? Ist es vielleicht sogar eine sinnvolle Ergänzung?
- Einfach nach Gefühl machen?
- Gegen andere Einheiten tauschen?
- WarmUp für das Athletiktraining?
- Es besser lassen?
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