Athletik für Triathleten 2022.28

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Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2022. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon.

Heute steht der zweite Athletiktest an – wir sind gespannt: Habt ihr euch in den Bereichen Beweglichkeit, Balance und Kraft verbessern können? Seid ihr gleich stark geblieben? Wie läuft es?

Für die heutige Einheit benötigt ihr einen Kochlöffel oder einen Zollstock, außerdem das Test-Dokument vom letzten Mal im Oktober oder ihr ladet es euch hier herunter, um jede Übung genau überprüfen zu können.

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