Zwift-Ride 2022.12 (3 x 6 min EB und 3 x 5 min G2)

Ab jetzt gibt es nur noch Vollgas: Heute fahren wir Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Diese durften wir im vergangenen Monat schon kennenlernen. Nach dem Aufwärmen absolvieren wir zunächst 3 x die EB-Intervalle (jeweils 6 min EB + 4 min Pause im G1-Bereich). Im Anschluss pedalieren wir 10 min locker, bevor es noch dreimal für 5 min in den G2-Bereich geht. Immer mit jeweils 4-minütiger Pause. Auch unser heutiges Event streamen wir live auf YouTube!