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Zwift-Ride 2022.16 (3 x 4 min EB + 3 x 5 min G2)
9. März um 19:00 - 20:15
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Wiedersehen macht Freude: Heute erwarten euch Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Nach einem 10-minütigen Warm-up gehen wir zunächst 3 x in den EB-Bereich (jeweils 4 min EB + 3 min Pause im G1-Bereich). Weiter geht es nach 5 min G1 mit 3 x 5 min G2-Intervallen mit 4-minütiger Pause. Dieses Training stammt aus dem FINISHER-Plan. Seid dabei!
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