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SUMMARY:Podcast: Es weihnachtet: Das Briefing zum Feiertagsspecial
DESCRIPTION:Die Feiertage stehen vor der Tür und ihr wollt die freie Zeit für möglichst viel Training nutzen. Genau das ermöglichen wir euch mit dem 3- oder 4-wöchigen Feiertagsspecial. Alles\, was ihr dazu wissen sollt\, erklärt euch euer Coach Björn Geesmann in dieser Podcast-Episode. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Unser heutiger Presenter AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/powerpace\, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/powerpace. \n\n\n\nNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\nBjörn Geesmann auf Instagram:@bjoegee \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 205:tri-mag.de/t205 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2023-A-08
DESCRIPTION:Wir nähern uns dem Jahresende\, doch das Training und somit die Athletikeinheiten finden weiterhin jede Woche statt. Auch heute erwartet euch wieder eine interessante Kombination an Übungen. Wie gewohnt live auf YouTube und direkt aus Ulrikes Wohnzimmer. \nFür diese Einheit benötigt ihr: \n2 kleine Gewichte (2-3 Kilo) oder große Wasserflaschen Mini-\, Thera- oder ein anderes elastisches Band weiche Unterlage\, Decke\, Matte oder großes Kissen \n\n\n\nZur Einheit
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