BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//powerandpace.de - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:powerandpace.de
X-ORIGINAL-URL:https://powerandpace.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für powerandpace.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20230201T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20230201T203000
DTSTAMP:20260405T235424
CREATED:20230118T130000Z
LAST-MODIFIED:20241009T145021Z
UID:10001252-1675278000-1675283400@powerandpace.de
SUMMARY:Zwift-Ride 2023-Z-13: EB (2 x 3 x 6 min)
DESCRIPTION:Es geht wieder rund: Wir fahren wieder EB-Intervalle und diese werden von Mal zu Mal vor allem länger. In dieser Einheit geht es nach dem Aufwärmen 2 x 3 x 6 min in den Entwicklungsbereich mit jeweils 4 min Pause zwischen den Intervallen. Zwischen den beiden Blöcken erwartet euch eine 8-min-Pause\, bevor die zweite Runde startet. Im Cool-down rollen wir dann 12 min gleichmäßig im G1-Bereich. Wir streamen wie gewohnt live auf YouTube – schaltet ein!  \nHeute in ganz besonderer\, noch nie dagewesener Besetzung: Publisher Frank Wechsel wird heute von eurem Coach Björn Geesmann unterstützt. Viel Spaß! \n\n\n\nZum Zwift-Event\n\n\n\nZum Livestream auf YouTube
URL:https://powerandpace.de/event/zwift-ride-2023-z-13-eb-2-x-3-x-6-min/
CATEGORIES:Live-Ride
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/2023-Z-11-IE–G2-2x8x40s-20s-3x8-min-18.1.23-scaled-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR