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SUMMARY:Trainingscamp von power & pace auf Fuerteventura 2024
DESCRIPTION:Im Februar starten wir offiziell in die Trainingscamp-Saison. Auch in diesem Jahr bauen wir hier auf die Expertise unseres langjährigen Partners Hannes Hawaii Tours und freuen uns auf zwei Wochen Triathlon pur unter kanarischer Sonne. Mit diesem Camp können wir als Community zusammenkommen und diese Zeit auf Fuerteventura genießen. Sven Bockstatt übernimmt stellvertretend für Coach Björn Geesmann die sportliche Leitung vor Ort und führt euch mit viel sportwissenschaftlichem Know-how durch diese 14 Tage Triathlontraining. \n\n\n\n\nMehr zum Camp erfahren\n\n\n\nSven stellt sich vor:\nIch arbeite als Leistungsdiagnostiker und Trainer bei einem kleinen Freiburger Unternehmen namens leistungsdiagnostik.de. Zusammen mit meinem Chef betreuen wir Athletinnen und Athleten verschiedenster Leistungsniveaus auf ihrem Weg zu sportlichen Zielen. Von Laufanfängern bis zu Hawaii-Qualifikanten und -Finishern.  \nSven Bockstatt (sportliche Leitung im Trainingscamp von power & pace) Foto: Moritz Sonntag\nBesonders Spaß macht mir die Abwechslung des Berufs. Jeder Athlet ist individuell\, benötigt an anderer Stelle einen Motivator oder einen Bremser. Die schönsten Erfahrungen als Coach entstehen immer\, wenn die betreuten Athleten ihre für unmöglich gehaltenen Ziele erreichen. Die dabei entstehende Freude\, Energie und Euphorie sind schwer zu toppen. \nAus Athletensicht denke ich neben den individuellen Meisterschaften (DM/EM etc.) vorrangig immer gerne an Events im Team-Verbund zurück! Liga-Rennen\, bei denen man mit gesammelter Mannschaft anreist\, sind immer ein besonderes Erlebnis – Teamrennen\, in denen auch noch gemeinsam in der Mannschaft geraced wird\, noch mehr! Da wird der Einzelsport zum Teamsport.  Und zu erzählen gibt es dann auch immer etwas. \nDas erwartet euch im Camp\nDie Gäste können sich im Camp auf jeden Fall auf eine spaßige Atmosphäre freuen. Für mich steht der Spaß am Sport für Amateur-Athleten immer im Vordergrund – gute Ergebnisse werden für dann gewöhnlich eher erreicht\, als wenn man zu „verkopft“ an die Sache herangeht. Natürlich sind die sportwissenschaftlichen Grundlagen trotzdem nie aus dem Auge zu verlieren! So bekommen Gäste wichtigen Input über alle Themen\, die sie hinsichtlich des Triathlontrainings interessieren.   \nVon Training und Leistungstestung\, über die richtige Wettkampfverpflegung bis hin zu Regeneration und technischen Analysen in den Einzeldisziplinen werden wir versuchen jedem Campteilnehmer\, auf seinem individuellen Level\, gerecht zu werden.  
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LOCATION:An invitation from Frank Wechsel to join powerandpace.de
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SUMMARY:Aufzeichnung: Live-Q&A im Februar – Intro zu TrainingPeaks
DESCRIPTION:Die Saison ist mittlerweile schon einige Monate alt. Jetzt habt ihr wieder die Gelegenheit\, weitere Fragen rund um den Triathlon an euren Coach Björn Geesmann zu stellen. Außerdem gibt euch Björn erste wichtige Informationen zum Wechsel zu TrainingPeaks. \n\n\n\nIm PRO-Level steht euch jetzt die Aufzeichnung zur Verfügung. \n\n\n\n\nZur Aufzeichnung\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nZum Podcast
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SUMMARY:Podcast: Essstörungen im Sport – ein Erfahrungsbericht mit Ramona Richter
DESCRIPTION:Triggerwarnung: Höre diese Episode nicht allein an\, wenn dich das Thema Essstörungen belastet. Hilfe und Informationen findest du z.B. bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung \n\n\n\nWenn Selbstoptimierung außer Kontrolle gerät und Sport sowie eine vermeintlich gesunde Ernährung Mittel zum Zweck werden\, kann eine Essstörung entstehen\, die das eigene Leben bestimmt. Ungefähr jeden zehnte betroffene Person überlebt diese psychische Krankheit nicht. Die Agegroup-Triathletin Ramona Richter berichtet im Gespräch mit triathlon-Redakteurin Anna Bruder von ihren Erfahrungen\, wie sie der Krankheit den Kampf angesagt und Lebensfreude zurückgewonnen hat. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. \n\n\n\n**Werbung in eigener Sache: **Trainingscamp und Trainingslagerpläne \n\n\n\nVom 6. bis 20. April könnt ihr gemeinsam mit der Community unter mallorquinischer Sonne trainieren und euch über eine oder zwei Wochen voll und ganz auf den Triathlon konzentrieren. Genauere Informationen zum gemeinsamen Camp mit unserem Partner Hannes Hawaii Tours findet ihr im Eventkalender auf der Website.Ihr möchtet lieber euer eigenes Trainingslager durchziehen? Auch gut. Auf powerandpace.de/trainingsplan findet ihr den passenden Plan für 5\, 8 oder 12 Tage Training plus Vor-\, Nachbereitung und Ruhetagen. Die Pläne sind im PRO-Level verfügbar. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAnna Bruder bei Instagram:@aennabroo \n\n\n\nRamona Richter bei Instagram:@ramona_richter_official \n\n\n\nDie neue triathlon 217:tri-mag.de/t217 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-14
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nEin Miniband\, Terraband oder ein anderes Gummiband \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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