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SUMMARY:Trainingscamp von power & pace auf Fuerteventura 2024
DESCRIPTION:Im Februar starten wir offiziell in die Trainingscamp-Saison. Auch in diesem Jahr bauen wir hier auf die Expertise unseres langjährigen Partners Hannes Hawaii Tours und freuen uns auf zwei Wochen Triathlon pur unter kanarischer Sonne. Mit diesem Camp können wir als Community zusammenkommen und diese Zeit auf Fuerteventura genießen. Sven Bockstatt übernimmt stellvertretend für Coach Björn Geesmann die sportliche Leitung vor Ort und führt euch mit viel sportwissenschaftlichem Know-how durch diese 14 Tage Triathlontraining. \n\n\n\n\nMehr zum Camp erfahren\n\n\n\nSven stellt sich vor:\nIch arbeite als Leistungsdiagnostiker und Trainer bei einem kleinen Freiburger Unternehmen namens leistungsdiagnostik.de. Zusammen mit meinem Chef betreuen wir Athletinnen und Athleten verschiedenster Leistungsniveaus auf ihrem Weg zu sportlichen Zielen. Von Laufanfängern bis zu Hawaii-Qualifikanten und -Finishern.  \nSven Bockstatt (sportliche Leitung im Trainingscamp von power & pace) Foto: Moritz Sonntag\nBesonders Spaß macht mir die Abwechslung des Berufs. Jeder Athlet ist individuell\, benötigt an anderer Stelle einen Motivator oder einen Bremser. Die schönsten Erfahrungen als Coach entstehen immer\, wenn die betreuten Athleten ihre für unmöglich gehaltenen Ziele erreichen. Die dabei entstehende Freude\, Energie und Euphorie sind schwer zu toppen. \nAus Athletensicht denke ich neben den individuellen Meisterschaften (DM/EM etc.) vorrangig immer gerne an Events im Team-Verbund zurück! Liga-Rennen\, bei denen man mit gesammelter Mannschaft anreist\, sind immer ein besonderes Erlebnis – Teamrennen\, in denen auch noch gemeinsam in der Mannschaft geraced wird\, noch mehr! Da wird der Einzelsport zum Teamsport.  Und zu erzählen gibt es dann auch immer etwas. \nDas erwartet euch im Camp\nDie Gäste können sich im Camp auf jeden Fall auf eine spaßige Atmosphäre freuen. Für mich steht der Spaß am Sport für Amateur-Athleten immer im Vordergrund – gute Ergebnisse werden für dann gewöhnlich eher erreicht\, als wenn man zu „verkopft“ an die Sache herangeht. Natürlich sind die sportwissenschaftlichen Grundlagen trotzdem nie aus dem Auge zu verlieren! So bekommen Gäste wichtigen Input über alle Themen\, die sie hinsichtlich des Triathlontrainings interessieren.   \nVon Training und Leistungstestung\, über die richtige Wettkampfverpflegung bis hin zu Regeneration und technischen Analysen in den Einzeldisziplinen werden wir versuchen jedem Campteilnehmer\, auf seinem individuellen Level\, gerecht zu werden.  
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LOCATION:An invitation from Frank Wechsel to join powerandpace.de
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SUMMARY:Aufzeichnung: Live-Q&A im Februar – Intro zu TrainingPeaks
DESCRIPTION:Die Saison ist mittlerweile schon einige Monate alt. Jetzt habt ihr wieder die Gelegenheit\, weitere Fragen rund um den Triathlon an euren Coach Björn Geesmann zu stellen. Außerdem gibt euch Björn erste wichtige Informationen zum Wechsel zu TrainingPeaks. \n\n\n\nIm PRO-Level steht euch jetzt die Aufzeichnung zur Verfügung. \n\n\n\n\nZur Aufzeichnung\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nZum Podcast
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: So geht Zeitmanagement mit Zarah Abendschön-Sawall
DESCRIPTION:Früh mit dem Triathlon begonnen\, legte Zarah Abendschön-Sawall\, Athletin von power & pace\, als junge Erwachsene eine Pause ein\, wurde Mutter und begann ihr Familienleben. Ein Weckruf ihres Arztes brachte sie letztlich doch zurück zum Triathlon. Und dann hieß es: Profi für Zeitmanagement werden\, um Familie\, Job und Training vereinbaren zu können. Wie es ihr immer wieder gelingt\, genau dies zu tun\, teilt sie in diesem tiefgehenden und ausführlichen Community-Chat mit Team-Managerin Jule Bartsch. \n\n\n \n\n\n\nIhre Tipps für gutes Zeitmanagement und Organisation von Familie\, Job und Training im Alltag findet ihr auch als Beitrag auf unserem Instagram-Kanal @power.pace. Habt ihr weitere Tipps\, die ihr mit der Community teilen möchtet? Schreibt sie uns als Kommentare unter den Post\, sendet uns eine Direct Message auf Instagram oder eine E-Mail an coach@powerandpace.de. \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Eure Teilnahme am 2. FTP-Test powered by Pillar Performance am 12. März 2024 \n\n\n\nIhr wollt nicht nur in euren Pain-Caves schwitzen\, sondern mit anderen zusammen am selben Ort diese 20 Minuten durchstehen? Dann bewerbt euch noch bis zum 27. Februar bei uns\, sagt uns\, warum ihr unbedingt dabei sein möchtet und mit etwas Glück gehört ihr zu der kleinen Gruppe\, die mit uns in Hamburg das Event live erlebt.Alle Informationen und das Bewerbungsformular findet ihr im Event in unserem Kalender auf der Website. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 218:tri-mag.de/t218 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-15
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nFaszienrolle \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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