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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-15: IE (3 x 8 x 40 s/20 s)
DESCRIPTION:In dieser Einheit geht es in die Vollen – alles für die Verbesserung der VO₂max. Mit 3 Blöcken à 8 Wiederholungen von 40 Sekunden Be- und je 20 Sekunden Entlastung halten wir die Intensität unseres Trainings gewohnt hoch. Der Trainingsinhalt stammt aus den Trainingsplänen des ALLROUNDERs\, CHAMPIONs\, FINISHERs und QUALIFIERs. Wie gewohnt sind alle Trainingskategorie eingeladen nach eigener Abwägung diesen Ride mitzufahren. Viel Spaß! \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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