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SUMMARY:Podcast: Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini
DESCRIPTION:Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida Pourhosseini\, Schlafexpertin\, Yogalehrerin und Regenerationstrainerin\, gibt in dieser Pocastfolge spannende Einblicke in das Thema Entspannung und gleichzeitig erläutert sie Techniken\, damit ihr euch (noch besser) entspannen und damit letztlich das Beste auch euch herausholen könnt. \n\n\n \n\n\n\nMehr über Shida und ihre Arbeit erfahrt ihr auf Instagram @puls__plus und auf ohrer Website puls.plus. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue triathlon special zur Challenge Roth 2024:tri-mag.de/ts1-2024 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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