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SUMMARY:Podcast: Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim\, Bike\, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist – Teil 1
DESCRIPTION:Wie verändert eine Schwangerschaft das Triathlontraining – und warum helfen pauschale Verbote ambitionierten Sportlerinnen oft wenig? Team-Managerin Jule Bartsch spricht mit Prä- und Postnatal-Coach Ann-Katrin Weber darüber\, wie Schwimmen\, Radfahren\, Laufen und Athletiktraining weiter Platz haben können\, wenn Körpergefühl\, Regeneration und sinnvolle Anpassung wichtiger werden als alte Umfänge oder Leistungswerte. Im Fokus steht der Wechsel von „Was darf ich?“ zu „Was unterstützt mich jetzt wirklich?“ \n\n\n     Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen\, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie\, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.  Mehr Informationen   Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren    \n\n\n\nTeil 2 des Gesprächs mit dem Fokus auf den Wiedereinstieg in das Triathlontraining hörst du hier: Zurück ins Triathlontraining nach der Geburt mit Prä- und Postnatal Coach Ann-Katrin Weber. \n\n\n\nDu möchtest mehr über Ann-Katrins Arbeit erfahren\, ihr Fragen stellen oder ihre Unterstützung während deiner Schwangerschaft und nach der Geburt für dein Training anfragen? \n\n\n\nSchau auf ihrer Website annkatrinweber.de und ihrem Instagramkanal @frauweber vorbei. Außerdem kannst du ihren Athletic Moms Club kennenlernen. \n\n\n\n\n\n\n\nUnser heutiger Parter: feels.like \n\n\n\nFokus auf die Recovery legen: Mit dem Starter Set von feels.like bekommst du den Activation Complex für vor dem Training\, den Muscle Complex für danach – und aktuell den Night Complex gratis dazu. Mit dem Code CL10 bekommst du zusätzlich 10 Prozent Rabatt auf deine Bestellung unter feelslike.sport. Außerdem gilt eine 100 Tage Geld-zurück-Garantie! \n\n\n\n\n\n\n\nDein Host auf Instagram \n\n\n\nTeam-Managerin Jule Bartsch @julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace – die große Trainingscommunity im Triathlon. Über 150 Trainings- und Wettkampfziele\, Premium-Account bei TrainingPeaks und ganz viel Teamgeist (sogar mit DTU-Startpass) inklusive. Hier geht’s zur Mitgliedschaft. \n\n\n\nDu möchtest uns kennenlernen oder als bestehendes Mitglied deine Saisonplanung mit uns für das kommende Jahr konkretisieren? Melde dich jetzt für unseren Kick-off-Call am 1. oder 15. Juli an. Unser Team stellt dir power & pace in nur 60 Minuten vor und gibt dir hilfreiche Einblicke\, was dich erwartet\, wenn du dich für eine strukturierte Trainingsbegleitung auf deinem Weg zu deinem Rennen 2027 entscheidest. \n\n\n\n\nJetzt anmelden\n\n\n\n\nNeu: power & pace zum attraktiven Jahresbeitrag \n\n\n\nTermine & unser Support für dich \n\n\n\n\nHilfe via Live-Q&As\, Kontaktformular und ChatbotDie offizielle Website von power & pace\n\n\n\n\nWeitere Informationen \n\n\n\nJetzt Mitglied werden \n\n\n\nDie offizielle Website von power & pace \n\n\n\nDie fünf Kategorien \n\n\n\nDas Kontaktformular \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace
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SUMMARY:Podcast: Teil 2: Zurück ins Triathlontraining nach der Geburt mit Prä- und Postnatal Coach Ann-Katrin Weber
DESCRIPTION:Wie gelingt der Wiedereinstieg ins Triathlontraining nach der Geburt\, ohne den Körper zu überfordern und sich vom Gedanken an die alte Form unter Druck setzen zu lassen? In Teil 2 spricht Team-Managerin Jule Bartsch mit Prä- und Postnatal-Coach Ann-Katrin Weber darüber\, warum die ersten Wochen nach der Geburt vor allem eine Phase der Wiederherstellung sind und weshalb Rückbildung nicht bedeutet\, möglichst schnell wieder dort anzukommen\, wo man vor der Schwangerschaft war. Es geht um den behutsamen Aufbau von Belastbarkeit\, um Körpergefühl\, Energiehaushalt und die Herausforderung\, Training in einen komplett veränderten Alltag zu integrieren. Ann-Katrin erklärt\, wann erste Bewegung sinnvoll sein kann\, warum kleine Einheiten oft mehr bewirken als große Pläne und wie Triathletinnen Schritt für Schritt zurück zu Schwimmen\, Radfahren und Laufen finden. \n\n\n \n\n\n\nTeil 1 des Gesprächs mit Ann-Katrin Weber mit dem Fokus auf Triathlontraining während der Schwangerschaft findest du hier:“Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim\, Bike\, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist” \n\n\n\nDu möchtest mehr über Ann-Katrins Arbeit erfahren\, ihr Fragen stellen oder ihre Unterstützung während deiner Schwangerschaft und nach der Geburt für dein Training anfragen? \n\n\n\nSchau auf ihrer Website annkatrinweber.de und ihrem Instagramkanal @frauweber vorbei. Außerdem kannst du ihren Athletic Moms Club kennenlernen. \n\n\n\n\n\n\n\nDein Host auf Instagram \n\n\n\nTeam-Managerin Jule Bartsch @julebartsch.tri \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace – die große Trainingscommunity im Triathlon. Über 150 Trainings- und Wettkampfziele\, Premium-Account bei TrainingPeaks und ganz viel Teamgeist (sogar mit DTU-Startpass) inklusive. Hier geht’s zur Mitgliedschaft. \n\n\n\nKick-off-Call von power & pace – für deine Saison 2027\n\n\n\nDu möchtest uns kennenlernen oder als bestehendes Mitglied deine Saisonplanung mit uns für das kommende Jahr konkretisieren? Melde dich jetzt für unseren Kick-off-Call am 1. oder 15. Juli 2026\, 19 Uhr\, an. Unser Team stellt dir power & pace in nur 60 Minuten vor und gibt dir hilfreiche Einblicke\, was dich erwartet\, wenn du dich für eine strukturierte Trainingsbegleitung auf deinem Weg zu deinem Rennen 2027 entscheidest. \n\n\n\n\nJetzt anmelden\n\n\n\n\nNeu: power & pace zum attraktiven Jahresbeitrag \n\n\n\nTermine & unser Support für dich \n\n\n\n\nHilfe via Live-Q&As\, Kontaktformular und ChatbotDie offizielle Website von power & pace\n\n\n\n\nWeitere Informationen \n\n\n\nJetzt Mitglied werden \n\n\n\nDie offizielle Website von power & pace \n\n\n\nDie fünf Kategorien \n\n\n\nDas Kontaktformular \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace
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