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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Silke Roßkopf über Traumerfüllung und Durchatmen 
DESCRIPTION:2010 mit dem Triathlon begonnen\, verfolgt sie ein paar Jahre bis zum letzten Jahr 2022 einen großen\, sportlichen Traum und darf ihn sich ganz unerwartet erfüllen. Team-Managerin Jule Bartsch führt ein interessantes Gespräch mit Community-Mitglied Silke Roßkopf über ihre Anfänge im Triathlon und ihre Reise zur Langdistanz. \n\n\n \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Die Spezialpläne für die zweite Saisonhälfte \n\n\n\nDie Triathlonsaison ist endlich in vollem Gange und vermutlich habt ihr die ersten Wettkämpfe bereits gemeistert. Dabei handelte es sich aber noch nicht um euer Saisonhighlight\, sondern um Vorbereitungsrennen? Euer großes Rennen findet erst in der zweiten Saisonhälfte statt? Perfekt! Auf powerandpace.de/trainingsplan findet ihr als PRO-Mitglieder ab sofort die Spezialpläne für eure Saisonhighlights der zweiten Jahreshälfte mit vielen Renndaten. Wir wünschen euch viel Erfolg und Spaß in den kommenden Trainingswochen! \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch bei Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 211:tri-mag.de/t211 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Ironman Hamburg: Community-Meet-up
DESCRIPTION:Das erste Heimspiel von power & pace in diesem Jahr steht an: Der Ironman Hamburg findet am 4. Juni statt. Im Vorfeld des Rennens wollen wir mit euch zusammen kommen und laden euch zum Community-Meet-up am Freitag\, 2. Juni\, nach der Wettkampfbesprechung ein. Ihr könnt als Teilnehmer genauso wie als Supporter vorbeikommen. Eure Familien und Freunde sind selbstverständlich herzlich willkommen! Wir freuen uns auf das Wiedersehen.  \n\n\n\nTragt gern die Team-Kollektion von power & pace\, falls vorhanden. Dann können wir uns alle gegenseitig noch besser erkennen. \n\n\n\nTreffpunkt ist ab 17:15 Uhr der Info-Point Rathausmarkt auf der Sportexpo. Seid dabei!
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SUMMARY:Podcast: So funktioniert Tapering
DESCRIPTION:Bei unserem Saisonhighlight wollen wir alle so fit wie möglich an der Startlinie stehen. Damit das gelingt\, heißt es im Vorfeld\, das richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann\, welche Aspekte in Sachen Tapering von Bedeutung sind und wie dieses gestaltet werden kann. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne sowie die ein- und zweiwöchige akute Wettkampfvorbereitung UND die Trainingspläne für die zweite Saisonhälfte findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. \n\n\n\nDie nächste Live-Q&A-Session mit eurem Coach Björn Geesmann findet am 12. Juni\, 18 bis 19 Uhr statt. Anmeldung und Teilnahme sind im PRO-Level über unseren Eventkalender möglich. Das Online-Event wird aufgezeichnet. \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Trainingspläne für akute Wettkampfvorbereitung \n\n\n\nPassend zum Thema dieser Episode findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan den passenden Plan für euer Wettkampfziel. Dabei könnt ihr zwischen einem bestimmten Renndatum sowie einem zweiwöchigen Block zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wählen\, damit ihr jederzeit fit an einer Startlinie stehen könnt. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAnna Bruder bei Instagram:@aennabroo \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 211:tri-mag.de/t211 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Sonderfolge Community-Chat: Alexandra Hebbe über zwei Starts\, zwei Slots
DESCRIPTION:Im Mai war Alexandra Hebbe schon einmal im Podcast bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast. Jetzt hat Jule sie noch einmal eingeladen\, denn Alexandra hat bei ihren Rennen des Ironman 70.3 Kraichgau sowie des Ironman Hamburg eine ganze Menge erlebt. Und diese Erlebnisse teilt sie nun mit euch\, der Community. Viel Freude mit dieser Podcast-Episode! \n\n\n \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Wesermarschmania – die DIY-Langdistanz von Nils Flieshardt auf YouTube\n\n\n\nWir haben einen Filmtipp für euch: Seit dem vergangenen Wochenende ist der Film über die Do-it-yourself-Langdistanz unseres werten Kollegen und Chefredakteur der triathlon\, Nils Flieshardt\, online auf dem YouTube-Kanal triathloninsider anzuschauen. Gute 42 Minuten Triathlon pur\, Leidenschaft pur und alle Facetten\, die dieser einzigartige Sport mit sich bringt\, erlebt ihr in dem Video. Schaltet direkt nach der aktuellen Podcast-Episode ein und genießt die gute Unterhaltung! \n\n\n\nHier geht’s zum Video: Wesermarschmania \n\n\n\nIhr wollt selbst mal zu Gast sein im Community-Chat? Dann schreibt uns eine E-Mail an coach@powerandpace.de und mit etwas Glück stellt auch ihr euch bald der Community vor. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAlexandra Hebbe auf Instagram:@alexrundra \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 211:tri-mag.de/t211 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Aufzeichnung: Live-Q&A im Juni
DESCRIPTION:Mitten in der Rennsaison stand euch euer Coach Björn Geesmann selbstverständlich wie gewohnt für all eure Fragen rund um das Triathlontraining und eure Wettkämpfe zur Verfügung. Die Aufzeichnung steht euch ab sofort im PRO-Level hier zur Verfügung. \n\n\n\n\nZur Aufzeichnung
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Carina Strube über den Mut zur Herausforderung
DESCRIPTION:Carina Strube teilte ihre Zweifel an dem großen Traum „Langdistanz“ mit der Community auf Facebook. Was dann geschah\, war überwältigend. Wie Carina auf die Idee kam\, auf die ganz langen Strecken im Swim\, Bike und Run zu gehen und mit welcher Einstellung sie nun ihrem Saisonhighlight entgegenblickt\, erzählt sie im Gespräch mit Jule Bartsch. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. \n\n\n\nWerbung: Sailfish als exklusiver Schwimmpartner von power & pace\n\n\n\nDie Wettkampfsaison hat begonnen und viele haben ihr Saisonhighlight noch vor sich. Passend dazu hat Sailfish im Monat Juni ein besonderes Angebot auf sailfish.com – beim Kauf eines Wettkampfeinteilers gibt es ein kostenloses Race-Bundle dazu\, bestehend aus der sailfish Cooling Laufkappe\, einem Startnummernband und einem Chipband. Damit seid ihr bestens ausgestattet für euer Highlight des Jahres. Und speziell für alle Mitglieder von power & pace gibt es mit dem Code SWIM zusätzlich 10 % Rabatt auf eure Bestellung. \n\n\n\nDas Team von Sailfish freut sich darüber hinaus schon sehr\, euch an dem ein oder anderen Messestand begrüßen zu dürfen – schaut gerne mal vorbei! \n\n\n\nIhr wollt selbst mal zu Gast sein im Community-Chat? Dann schreibt uns eine E-Mail an coach@powerandpace.de und mit etwas Glück stellt auch ihr euch bald der Community vor. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 211:tri-mag.de/t211 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Aufzeichnung: Mentaltraining in der Praxis
DESCRIPTION:Sie war schon öfter im Podcast zu Gast. Im Webinar hattet ihr die Möglichkeit\, mit Mentaltrainerin Ute Simon ins Gespräch zu kommen und Mentaltraining in der Praxis zu erleben. Das Webinar war interaktiv: Ihr durftet eure aktuellen Themen/Herausforderungen mitbringen\, die euch im Zusammenhang mit eurem Triathlontraining oder dem Wettkampf beschäftigen. Ute hat sich einzelnen Themen live im Webinar angenommen und sie mit euch besprochen. So konntet ihr im Rahmen der Veranstaltung miterleben\, wie sie tagtäglich mit Klienten arbeitet. \n\n\n\nDie Aufzeichnung steht euch jetzt wie gewohnt zur Verfügung. \n\n\n\n\nAufzeichnung jetzt anschauen
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SUMMARY:triathlon 212
DESCRIPTION:Die neue triathlon 212 liegt ab heute im Kiosk deines Vertrauens oder hat bereits zum Wochenanfang den Weg in deinen Briefkasten gefunden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen!
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SUMMARY:Podcast: Das Briefing für das Julitraining
DESCRIPTION:Wir befinden uns in der heißesten Phase der Saison: Euer großes Highlight liegt entweder bereits hinter euch oder steht kurz bevor – viel aufregender kann es im Laufe einer Triathlonsaison gar nicht werden. Coach Björn Geesmann geht in diesem Briefing für den Juli tiefer in die einzelnen Trainingsinhalte. \n\n\n \n\n\n\nCoach Björn Geesmann geht in diesem Briefing für den Juli tiefer in die einzelnen Trainingsinhalte\, geht detailliert auf die Bedeutung der Regeneration ein und liefert euch unterschiedliche Möglichkeiten\, wie ihr euren Sommer mithilfe der Vielfalt an Trainingsplänen gestalten könnt. \n\n\n\nAlle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. \n\n\n\nÜberblick über alle aktuellen Trainingspläne in jeder Kategorie: \n\n\n\n\nSpezialpläne (für die 2. Jahreshälfte)\n\n\n\nakute Wettkampfvorbereitung über eine und zwei Wochen\n\n\n\nvierwöchiger Übergangsplan für Erholung und Wiedereinstieg\n\n\n\nTrainingslagerpläne\n\n\n\nLaufpläne für die Halbmarathon- und Marathondistanz\n\n\n\n\nDie Live-Q&A-Session mit eurem Coach Björn Geesmann findet am 10. Juli\, 18 bis 19 Uhr statt. Anmeldung und Teilnahme sind im PRO-Level über unseren Eventkalender möglich. Das Online-Event wird aufgezeichnet. \n\n\n\nWerbung in eigener Sacher: Unsere Trainingscamps im Frühjahr 2024 \n\n\n\nViele Gründe zur Vorfreude auf die neue Saison! Einer dieser Gründe: Auch im kommenden Jahr genießen wir Triathlontraining pur unter spanischer Sonne. Ihr könnt ab sofort euren Platz in unseren Trainingscamps auf Fuerteventura oder Mallorca buchen. Die Kollegen unseres Partners Hannes Hawaii Tours freuen sich auf eure Buchungsanfragen. Im Februar geht es zwei Wochen nach Fuerteventura\, vom 10. bis 24.2.2023. Auf Mallorca sehen wir uns für Swim\, Bike\, Run & Co vom 6 bis 20.4.2023.Wir freuen uns auf das Frühjahr 2024 mit euch! \n\n\n\nBuchungsanfrage für das Camp auf Fuerteventura senden \n\n\n\nBuchungsanfrage für das Camp auf Mallorca senden \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 212:tri-mag.de/t212 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Sailfish bei der Challenge Roth
DESCRIPTION:Unser exklusiver Schwimmpartner Sailfish ist am Wochenende der Challenge Roth auf der Expo des Events anzutreffen. Mit einem großen Stand lädt euch das Team ein\, jederzeit vorbeizuschauen und die Kollegen von Sailfish persönlich kennenzulernen.
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SUMMARY:Challenge Roth: Community-Meet-up
DESCRIPTION:Das nächste große Triathlonevent steht an und wir freuen uns über eine weitere Möglichkeit\, euch persönlich zu treffen. Viele von euch werden an der Startlinie stehen\, noch mehr sehen wir hoffentlich bei unserem Community-Meet-up im Rahmen des weltweit beliebten Challenge Roth am Freitagnachmittag. Bringt gern Freunde und Familie mit und tragt am besten eure Teamkleidung. So erkennen wir uns alle besser. \n\n\n\nIhr trefft einen Großteil der Crew von power & pace: Freut euch auf tolle Begegnungen mit eurer Athletiktrainerin Ulrike Syring\, Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel. Als Special-Guest trefft ihr unsere Ernährunsgexpertin Caroline Rauscher ebenfalls live vor Ort. \n\n\n\nTreffpunkt ist um 17 Uhr der Garmin-Stand auf der Expo des Events.  \n\n\n\nGemeinsames Carbo-Loading bei der Pasta-Party\n\n\n\nIm Anschluss an unser Meet-up gehen wir gemeinsam zur Pasta-Party des Events\, wo ein Tisch exklusiv für die Communuity reserviert ist.
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SUMMARY:Ironman Frankfurt: Sailfish Swim Night
DESCRIPTION:Wie gewohnt veranstaltet Sailfish\, exklusiver Schwimmpartner von power & pace\, auch in diesem Jahr wieder die Swim Night in der Raceweek des Ironman Frankfurt am Langener Waldsee. Einlass ist um 17:30 Uhr\, Schwimmstart um 19 Uhr. Ab dann habt ihr eine Stunde Zeit\, so viel / so weit wie möglich zu schwimmen.  \n\n\n\nEs gibt zwei unterschiedliche Runden:Große Runde: 1.500 m \n\n\n\nKleine Runde: 750 m  \n\n\n\nAlle weiteren Informationen zu Ablauf\, Kosten etc. findet ihr auf der Website der Swim Night über den Button. \n\n\n\nUnser Partner freut sich auf persönliche Begegnungen und einen sportlichen Abend mit euch! \n\n\n\n\nMehr erfahren
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SUMMARY:Podcast: Das Erlebnis Mythos Roth mit Lars Wichert
DESCRIPTION:Ein Rennen der Bucketlist vieler Triathleten liegt für dieses Jahr schon wieder hinter uns. Und es gab ein Wort\, das in Verbindung mit der Challenge Roth aus aller Munde kam: Wahnsinn! Unser Kollege und triathlon-Redakteur Lars Wichert teilt seine Eindrücke vom Mythos Roth im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch. Auch ihm ist diese Begeisterung noch nach dem Rennen deutlich anzumerken. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. \n\n\n\nDas Community-Meet-up im Rahmen des Ironman Frankfurt findet am Freitag\, 30.6.\, um 15:15 Uhr auf dem Römer statt. Alle weiteren Infos findet ihr im Event auf unserer Website. \n\n\n\nWerbung: Sailfish \n\n\n\nFür alle\, die diese Woche beim Ironman Frankfurt entweder am Start oder zum Anfeuern vor Ort sind\, hat Sailfish einen besonderen Hinweis. Schaut gerne im Pop-up-Store von Sailfish in der Berliner Straße 60 in Frankfurt vorbei – nur wenige Meter von der Ironman Expo entfernt bietet euch das Team alles\, was das Herz begehrt\, rund um das Thema Schwimmen. \n\n\n\nIm Falle von kurzfristigem Neoverbot beim Wettkampf hat Sailfish auch jede Menge Swimskins der Modelle Rebel Pro und Rebel Pro Sleeve dabei – damit ihr perfekt für euer Highlight des Jahres ausgestattet seid. Das Team von Sailfish freut sich\, wenn ihr mal vorbeischaut. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 212:tri-mag.de/t212 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Ironman Frankfurt: Community-Meet-up
DESCRIPTION:Dieser Triathlonsommer bietet einige Möglichkeiten\, um mit der Community zusammenzukommen. Genau das tun! Wir freuen uns darauf\, euch am Freitag vor dem Ironman Frankfurt nach der Wettkampfbesprechung (Deutsch) um 15:15 Uhr persönlich anzutreffen. Kommt mit Freunden und Familie bestenfalls in eurer Teamkleidung zum Römerberg. Gemeinsam mit Mitgliedern der triathlon-Redaktion rund um Publisher Frank Wechsel können wir die Pre-Race-Stimmung auf ein neues Level heben. \n\n\n\nTreffpunkt ist um 15:15 Uhr die Justitia-Statue auf dem Römer.
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