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SUMMARY:Live-Ride 2024-11: EB–G2 (3 x 6 min + 3 x 5 min)
DESCRIPTION:Heute wird wie gewohnt gebrettert: Wir fahren erst 3 x 6 min im EB-Bereich\, bevor uns noch 3 x 5 min im G2-Bereich erwarten. Die Pausen zwischen den Belastungen betragen jeweils 4 Minuten. Die Einheit stammt aus den Trainingsplänen des ALLROUNDERs\, CHAMPIONs\, FINISHERs und QUALIFIERs. Wie gewohnt sind alle Trainingskategorien herzlich eingeladen mit zu fahren\, wenn ihr euch gut fühlt. Unser heutiges Event streamen wir live auf YouTube! \n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\nZum Event auf YouTube
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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-12: IE–G2 (3 x 8 x 30 s/30 s + 2 x 5 min)
DESCRIPTION:Keine Überraschung – wir geben wieder Vollgas: Über 90 Minuten erwarten uns nicht nur IE-Intervalle (3 x 8 x 30s/30s). Im Anschluss geht es noch für 2 Durchgänge in den G2-Bereich\, für jeweils erträgliche 5 min. Die aktuelle Einheit stammt aus den Plänen des ALLROUNDERs\, CHAMPIONs\, FINISHERs und QUALIFIERs. Parallel könnt ihr an der Live-Q-and-A mit eurem Coach Björn Geesmann teilnehmen. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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SUMMARY:Live-Ride 2024-13: K3–G2 (3 x 6 min + 3 x 6 min)
DESCRIPTION:Es geht in die Berge! Heute stehen K3-Intervalle auf dem Programm des Live-Rides. Nach 3 x 6 min im K3-Bereich bei niedriger Trittfrequenz von ca. 60 geht es noch 3 x für jeweils 6 min in den G2-Bereich. Insgesamt sind wir 90 Minuten unterwegs. Wir streamen dieses Event wieder live auf YouTube\, seid dabei! \n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\nZum Event auf YouTube
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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-14: G1
DESCRIPTION:Heute werden die Beine in diesen entspannten 60 min etwas gelockert! Rollenfutter findet ihr auf dem YouTube-Kanal triathloninsider. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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