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SUMMARY:Roth: Streckencheck auf dem Rad – mit Frank Wechsel und Anna Bruder
DESCRIPTION:Wie gut\, dass der 1. Mai ein Feiertag ist! Der lässt sich wunderbar für eine Radausfahrt nutzen und wieso diese nicht zusammen mit der Community von power & pace starten?! Publisher Frank Wechsel und triathlon-Redakteurin Anna Bruder laden euch zum gemeinsamen Streckencheck nach Roth ein. Treff ist um 14 Uhr am Kanal – an der “Wechselzone”. Dann geht es zusammen in den Sattel und ab auf die Radstrecke. \n\n\n\nDas Wichtigste auf einen Blick \n\n\n\nWann? Mittwoch\, 1. Mai 2024\, 14 Uhr \n\n\n\nWo? Am Kanal\, wo am 7. Juli die Wechselzone aufgebaut ist \n\n\n\nWer? Frank Wechsel\, Anna Bruder und ihr als Community von power & pace \n\n\n\nWas? Check der Radstrecke der Challenge Roth – 1 Runde über 90 Kilometer \n\n\n\nWas brauche ich? Euer eigenes Rad\, Radkleidung (dem Wetter entsprechend)\, Verpflegung und was ihr sonst bei Radausfahrten mitführt
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Der reifende Gedanke Langdistanz mit Simone Keimel
DESCRIPTION:Für unser Community-Mitglied Simone Keimel war der Sport immer schon von großer Bedeutung. Über Kinderturnen\, Kunstradfahren und 25 Jahren Fußball gelangte die Physiotherapeutin und Osteopathin letztlich zum Triathlon. Erste Halbmarathon- und Marathonwettkämpfe bestritt sie schon deutlich früher und gewann so viele Erfahrungen in der dritten Disziplin des Dreikampfs. 2011 ergänzte Simone dann das Schwimmen und Radfahren mit ihrem Triathlondebüt. Glücklicherweise fand sie über ein Abo-Geschenk der triathlon zu power & pace\, um mit uns nun den Gedanken an die erste Langdistanz reifen zu lassen. Welchen Weg Simone bisher gegangen ist\, mit welcher Einstellung sie durch das (Alltags-)Leben geht und wie sie auf die Langdistanzzukunft blickt\, hört ihr in dieser Episode. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Pillar \n\n\n\nPillar ist ein Unternehmen für Mikronährstoffe. Die Produkte bewegen sich zwischen pharmazeutischen Interventionen und klassischer Nahrungsergänzung für Sportler und sollen dabei helfen\, euch gesund durch die Vorbereitung und fit an die Startlinie zu bringen. Die Produkte von Pillar unterstützen euch in eurem Trainingsalltag und vor allem jetzt in der Trainingslagersaison in den verschiedensten Bereichen: Beim Schlafen\, eurer Erholung\, supporten euer Immunsystem\, eure Gelenke und tun noch vieles mehr. \n\n\n\nWenn ihr Pillar kennenlernen und einzelne Produkte für eure individuelle Unterstützung ausprobieren möchtet\, geht ihr jetzt auf pillarperformance.shop und erhaltet mit dem Code POWER 15 % auf eure erste Bestellung. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 220:spomedis.de \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-25
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\neine Faszienrolle \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:Vereinbarkeit von Profitriathlon und Familie: Ein Talk mit Daniela Bleymehl und Franz Löschke
DESCRIPTION:Jede Agegroup-Athletin\, jeder Agegroup-Athlet kennt es: Es bedarf reichlich Organisation des eigenen Alltags\, um Platz und Zeit für das Triathlontraining schaffen zu können. Wenn es gelingt\, ist das eine absolute Hochleistung. Wie sieht es bei den Profis aus? Wie läuft der Alltag\, wenn der Job Triathlon mit dem Familienleben und -alltag vereinbart werden muss? Unsere beiden Gäste\, Profitriathletin und zweifache Mutter Daniela Bleymehl und Profitriathlet und Vater Franz Löschke\, geben Einblicke hinter die Kulissen ihrer Leben mit Familie und dem Profidasein. \n\n\n\nDanke für den schönen gemeinsamen Abend.  \n\n\n\nDie Aufzeichnung ist für euch nun im PRO-Level abrufbar. \n\n\n\n \n\n\n\n\nZur Aufzeichnung
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SUMMARY:Podcast: Sonderfolge mit Veranstalter Gerhard Budy: Alles zur power & pace Trophy beim Ingolstadt Triathlon
DESCRIPTION:Gerhard Budy\, Veranstalter des Ingolstadt Triathlons\, ist bei Team-Managerin Jule Bartsch zu Gast. Gemeinsam besprechen sie die wichtigsten Aspekte der anstehenden fünften Auflage der power & pace Trophy beim Ingolstadt Triathlon. In den Shownotes seht ihr alle Themen der Folge im Überblick. \n\n\n \n\n\n\nZu folgenden Punkten erhaltet ihr in dieser Sonderfolge die wichtigsten Informationen – alle Themen im Überblick findet ihr auf der Website des Events: \n\n\n\n\nAnmeldung & Startplätze – zur Anmeldung geht es hier lang: www.datasport.de/anmeldeservice/triathloningolstadt2024\n\n\n\nCheck-in und Check-out\n\n\n\nStartunterlagenabholung\n\n\n\nStreckensicherheit\n\n\n\nTeilnehmerfeld\n\n\n\nTeilnahmebedingungen – weitere Informationen dazu unter triathlon-ingolstadt.de/teilnahmebedingungen/\n\n\n\nStart\n\n\n\nStreckenpläne und Runden jeder Disziplin – genaueres auch unter triathlon-ingolstadt.de/streckenplane/\n\n\n\nParken und Unterkunft\n\n\n\nShuttle\n\n\n\nNeo-Verleih\n\n\n\nExpo\n\n\n\nGoals For Kids Run 2024 – mehr Informationen unter www.datasport.de/anmeldeservice/goalsforkidsrun2024\n\n\n\nSiegerehrung\n\n\n\n\nIhr habt noch offene Fragen? Meldet euch direkt bei dem Veranstaltungsteam über das Kontaktformular. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 220:spomedis.de \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Psychologin Viktoria Vida über Motivation während und nach dem Training
DESCRIPTION:In der Performance-Phase während des Trainings genauso wie in der Phase nach dem Training sind wichtige Faktoren zu berücksichtigen\, um die eigene Motivation über den gesamten Zeitraum möglichst aufrechtzuerhalten. Psychologin und angehende Sportpsychologin Viktoria Vida erläutern die verschiedenen Ansätze und wann deren Einsatz am meisten Sinn ergibt. Außerdem unterscheidet sie zwischen externen und internen Faktoren. Diese spielen in beiden Phasen relevante Rollen. \n\n\n \n\n\n\nIhr möchtet mehr über die Arbeit von Viktoria Vida erfahren oder sogar mit ihr zusammenarbeiten und besser werden?Schaut auf ihrer Website athleticjoy.de vorbei und checkt ihre Angebote\, oder schreibt ihr direkt eine E-Mail an info@athleticjoy.de. \n\n\n\n\n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Unsere Community-Meetups bei den großen deutschen Triathlonevents 2024 \n\n\n\nWir mitten im Mai und endlich geht es mit Vollgas in die deutsche Triathlonsaison. Selbstverständlich sind wir von power & pace bei den großen Events dabei. Ihr trefft uns unter anderem im Rahmen dieser kommenden Events persönlich vor Ort: \n\n\n\n\nIronman 70.3 Kraichgau am 26.5.24\n\n\n\nIronman Hamburg am 2.6.24\n\n\n\npower & pace Trophy beim Ingolstadt Triathlon am 9.6.24\n\n\n\nChallenge Roth am 7.7.24\n\n\n\nSuzuki World Triathlon Hamburg 13./14.7.24\n\n\n\n\nGenauere Informationen zum wann und wo findet ihr wie gewohnt in unserem Eventkalender auf unserer Website. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch bei Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe triathlon 220:spomedis.de \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Live-Q&A im Mai
DESCRIPTION:Für die ersten Mitglieder der Community ist die Wettkampfsaison bereits gestartet. Für andere von euch geht es in diesem\, spätestens im kommenden Monat in die Vollen. Dass so kurz vor den ersten Wettkämpfen weitere Fragen aufkommen\, ist ganz normal. Ihr habt an diesem Dienstagabend wieder die Chance\, diese Fragen rund um eure Wettkampfvorbereitung\, die Wettkampfsaison und das weitere Training an euren Coach Björn Geesmann zu stellen. \n\n\n\nHinweis: Aufgrund technischer Schwierigkeiten bei der Aufzeichnung werden wir euch die Inhalte dieser Session erst etwas später zur Verfügung stellen können – wir bitten um Entschuldigung und etwas Geduld.
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Sebastian Roßa hat "jedes Mal Respekt vor der Distanz"
DESCRIPTION:Im Rad- und Schwimmverein in Bad Liebenwerda groß geworden\, begann unser Mitglied von power & pace Sebastian Roßa als Soldat mit dem Laufen\, absolvierte den ersten Halbmarathon und Marathon. Einige Jahre danach legte er sich ein Triathlon- statt eines Rennrads zu und entdeckte wenig später das Zeitfahren für sich. Mit dem Triathlon begann er erst 2021 mit power & pace. Seitdem konnte er bis heute viele großartige Erfahrungen in unserem liebsten Sport sammeln. Diese und vieles mehr teilt er mit euch in dieser aktuellen Folge Community-Chat. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Sailfish \n\n\n\nAuch dieses Jahr steht wieder Sailfish als exklusiver Neo- und Schwimmpartner an unserer Seite. Das ganze Jahr über bekommt ihr von Sailfish exklusive Angebote\, Tipps & Tricks rund um das Thema Schwimmen. \n\n\n\nFür die zweite Maihälfte hat Sailfish wieder eine besondere Aktion für euch vorbereitet. Ab heute und bis einschließlich 31.5.2024 bekommt ihr mit dem Code POWER&PACE exklusive 15 statt der üblichen 10 % Rabatt auf euren Einkauf auf sailfish.com. Einfach Produkte in den Warenkorb legen\, Code eingeben und richtig satt sparen! \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 220:spomedis.de \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-26
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nFaszienrolle \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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DESCRIPTION:Die neue triathlon 221 liegt ab heute im Kiosk deines Vertrauens oder hat bereits zum Wochenanfang den Weg in deinen Briefkasten gefunden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen!
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SUMMARY:Podcast: Shit happens: Rettung in scheinbar aussichtslosen Wettkampfsituationen
DESCRIPTION:An einem Wettkampftag kann trotz guter Vorbereitung viel passieren\, das man im Vorfeld als kleinere oder größere Katastrophe eingestuft hätte. Eine Panne\, Magenprobleme\, misslungenes Pacing – all das muss nicht zwangsläufig zu einem DNF führen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann mögliche Szenarien und Problemlösungen. \n\n\n \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Unsere Community-Meetups bei den großen deutschen Triathlonevents 2024 \n\n\n\nDie Challenge Roth steht vor der Tür. Wir sind in der Rennwoche mit einem eigenen Expo-Stand mittendrin und freuen uns\, wenn ihr vorbeischaut. Euch erwarten viele coole Aktionen\, unter anderem ein Live-Talk mit Coach Björn Geesmann und Gästen sowie ein Community-Treffen. \n\n\n\nGenauere Informationen zum wann und wo findet ihr wie gewohnt in unserem Eventkalender auf unserer Website. \n\n\n\nUm immer auf dem Laufenden zu bleiben\, könnt ihr HIER unseren Newsletter abonnieren. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAnna Bruder bei Instagram:@aennabroo \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 221:tri-mag.de/t220 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-27
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: Triggertools\, Faszienball (Tennisball)\, Faszienrolle \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:Aufzeichnung des Webinars: Verpflegung auf dem Weg zum Renntag mit Caroline Rauscher von NFT-Sport
DESCRIPTION:Ernährungsexpertin Caroline Rauscher von NFT-Sport geht mit euch durch die letzten Tage vor dem Renntag. Sie erklärt\, wie eure Verpflegung je nach Distanz in dieser Zeit aussehen sollte\, damit ihr gut versorgt an die Startlinie treten könnt. \n\n\n\nFolgende und weitere Themen werden im Webinar besprochen: \n\n\n\n\nTaperingphase\n\n\n\ndie Rennwoche\n\n\n\ndas Frühstück am Renntag\n\n\n\nWettkampfverpflegung testen\n\n\n\n\n\nZur Aufzeichnung
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SUMMARY:Podcast: Der Startpass mit Nadine Rucktäschel von der DTU
DESCRIPTION:Der Startpass der Deutschen Triathlon Union ist DIE Wettkampflizenz in Deutschland. Über 26.000 Triathletinnen und Triathleten in Deutschland sind Startpassinhaber. Im Gespräch mit der Mitgliedsmanagerin der DTU Nadine Rucktäschel erfährt Team-Managerin Jule Bartsch viele wichtige Informationen rund um den Startpass\, der so viel mehr ist als nur eine Startberechtigung. \n\n\n \n\n\n\nIn dieser Episode erfahrt ihr mehr über … \n\n\n\n… die Vorteile eines Startpasses im Vergleich zur Tageslizenz. \n\n\n\n… Unterschiede zwischen dem Basis- und dem Premium-Startpass. \n\n\n\n… die Absicherung dank des Startpasses im Training und Wettkampf. \n\n\n\n… die Versicherungsarten und -umfänge\, die im Startpass enthalten sind. \n\n\n\n… die Unterschiede zwischen ordentlichen und außerordentlichen Mitglieder der DTU. \n\n\n\n… die Anleitung zur Beantragung des Startpasses – Hinweis: Es gibt Besonderheiten bei außerordentlichen Mitgliedern der DTU\, wie auch power & pace eines ist. \n\n\n\nAbschließend hat Nadine wichtige Tipps für eine einwandfreie organisatorische Saisonvorbereitung\, bevor das erste Rennen ansteht. \n\n\n\nIhr habt noch weitere Fragen zum Startpass und zu seiner Beantragung? Auf der Website der DTU findet ihr alle Informationen sowie die Kontaktdaten\, um euch an Nadine und ihr Team zu wenden. Ihr könnt auch direkt eine E-Mail an startpass@triathlondeutschland.de schicken. \n\n\n\nIhr möchtet noch Näheres zum Thema Versicherung mithilfe des Startpasses wissen oder habt konkrete Fragen zur Versicherung\, die in eurem Startpass inbegriffen ist? Fabian Kelling\, Ansprechpartner der LVM\, steht für euch ebenfalls über die Website als direkter Kontakt bereit. \n\n\n\nAls PRO-Mitglied von power & pace könnt ihr jederzeit bis Ende September 2024 euren Startpass für die laufende Triathlonsaison direkt in unserem Onlineshop kaufen\, im Anschluss euren Antrag ausfüllen und abschicken. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 221:tri-mag.de/t220 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Ironman Hamburg: Community-Meetup x Hannes Hawaii Tours
DESCRIPTION:Das erste Heimspiel von power & pace in diesem Jahr steht an: Der Ironman Hamburg findet am 2. Juni statt. Im Vorfeld des Rennens kommen wir als Community endlich wieder zusammen. Wir laden euch zum Community-Meetup zusammen mit unserem Partner Hannes Hawaii Tours am Freitag\, 31. Mai\, nach der deutschen Wettkampfbesprechung ein. Freut euch auf ein kühles Erfrischungsgetränk am Ende des Tages und einen Live-Talk mit unserem triathlon-Redakteur und Ironman-Teilnehmer Lars Wichert. \n\n\n\nIhr könnt als Teilnehmer genauso wie als Supporter vorbeikommen. Eure Familien und Freunde sind selbstverständlich herzlich willkommen! Wir freuen uns auf das Wiedersehen. \n\n\n\nTragt gern die Team-Kollektion von power & pace\, falls vorhanden. Dann können wir uns alle gegenseitig noch besser erkennen. Und es sieht auf dem Gruppenfoto ziemlich cool aus!  \n\n\n\nTreffpunkt ist ab 17:15 Uhr am Stand unseres Partners Hannes Hawaii Tours auf der Sport-Expo. Seid dabei! \n\n\n\nDas Wichtigste auf einem Blick\n\n\n\nWann? Freitag\, 31.5.\, 17:15 Uhr direkt im Anschluss an die deutsche Wettkampfbesprechung \n\n\n\nWo? Messestand von Hannes Hawaii Tours auf der Sport-Expo \n\n\n\nWer? Ihr\, wir –die Community und Crew mit Coach Björn Geesmann\, Lars Wichert und Team-Managerin Jule Bartsch von power & pace und das Team von Hannes Hawaii Tours sowie Family und Friends – jeder ist herzlich willkommen! \n\n\n\nWas? Kühles Erfrischungsgetränk\, Live-Talk mit Lars Wichert\, triathlon-Redakteur und Sieger des Ironman Hamburg 202\, viele bekannte und neue Gesichter aus der Community mit großem Gruppenfoto! \n\n\n\nUnd sonst? Tragt gern eure Teamkleidung\, falls vorhanden
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