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SUMMARY:Aufzeichnung des Webinars: Verpflegung auf dem Weg zum Renntag mit Caroline Rauscher von NFT-Sport
DESCRIPTION:Ernährungsexpertin Caroline Rauscher von NFT-Sport geht mit euch durch die letzten Tage vor dem Renntag. Sie erklärt\, wie eure Verpflegung je nach Distanz in dieser Zeit aussehen sollte\, damit ihr gut versorgt an die Startlinie treten könnt. \n\n\n\nFolgende und weitere Themen werden im Webinar besprochen: \n\n\n\n\nTaperingphase\n\n\n\ndie Rennwoche\n\n\n\ndas Frühstück am Renntag\n\n\n\nWettkampfverpflegung testen\n\n\n\n\n\nZur Aufzeichnung
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SUMMARY:Podcast: Live-Talk mit Lars Wichert vor dem Ironman Hamburg
DESCRIPTION:Am vergangenen Freitag kam die Community von power & pace im Rahmen des Ironman Hamburg zum ersten Mal dieses Jahr wieder zusammen. Gemeinsam mit unserem Partner Hannes Hawaii Tours haben wir einen schönen\, entspannten Nachmittag auf dem Hamburger Rathausmarkt verbracht. \n\n\n\nIm Live-Talk\, gehostet von Sara-Lena Niebaum von Hannes Hawaii Tours\, zu Gast war Lars Wichert. Er hat uns Einblicke in sein Vorhaben und Erwartungen an seine Teilnahme beim Ironman Hamburg gegeben\, bevor er letztlich am Renntag eine neue Weltbestzeit als Gesamtsieger des Events aufstellte. \n\n\n \n\n\n\nHannes Hawaii Tours ist unser langjähriger\, treuer Partner. Seit der Gründung von power & pace haben wir mit unseren gemeinsamen Camps einen weiteren Weg der Zusammenarbeit gefunden. Unser Partner ist absoluter Triathloreise- und wettkampfreisenexperte.Das nächste Camp von power & pace und Hannes Hawaii Tours steht auch schon im Kalender: Wir treffen uns im März 2025 für zwei Wochen Triathlon satt auf Fuerteventura. Mehr zum Trainingscamp erfahrt ihr bei Hannes Hawaii Tours auf der Website. \n\n\n\nAlles rund um das Trainingscamp nächstes Jahr findet ihr in unserem Eventkalender. \n\n\n\nLars im Interview nach seinem Sieg beim Ironman Hamburg auf dem YouTube-Kanal triathloninsider seht ihr hier. \n\n\n\nDer Bericht übers Lars’ Weltbestzeit über die Langdistanz beim Ironman Hamburg lest ihr auf tri-mag.de. \n\n\n\nAußerdem spricht er in der aktuellen Episode von Carbon & Laktat mit Publisher Frank Wechsel und Chefredakteur Nils Flieshardt über sein Rennen. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nHannes Hawaii Tours bei Instagram:@hanneshawaiitours \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 221:tri-mag.de/t221 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: "Einfach machen" mit Dunja Voos
DESCRIPTION:Nach 32 Jahren als Flugbegleiterin entschied sich Dunja Voos\, Mitglied bei power & pace\, im Alter von 55 Jahren den Job zu wechseln. Sport sollte nun ihr Mittelpunkt werden\, mindestens mal beruflich. Sie entschied sich für ein Fernstudium zur Trainerin im Bereich Fitness\, Reha und Rückentraining. Der Sport hat Dunja schon immer begleitet\, auch vor dem Jobwechsel. Selbst aus dem Schwimmsport kommend\, ging sie mit 40 Jahren vom Becken- zum Freiwasserschwimmen\, bevor sie 2019 ihren ersten Triathlon absolvierte. Vor welchen Herausforderungen sie in ihrer sportlichen Laufbahn bisher stand und welche Entwicklung sie mittlerweile verzeichnen kann\, erzählt sie in dieser neuen Folge Community-Chat. \n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 221:tri-mag.de/t221 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-28
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nNur eure Turnmatte und eine gefüllte Trinkflasche \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:Aufzeichnung: Live-Q&A im Juni
DESCRIPTION:Die Triathlonsaison läuft nun auch seit einigen Wochen in Deutschland. Und wir können sagen: ENDLICH! Vermutlich kommen an der einen oder anderen Stelle Fragen auf. Ihr habt an diesem Dienstagabend wieder die Chance\, diese Fragen rund um eure Wettkampfvorbereitung\, die Wettkampfsaison und das weitere Training an euren Coach Björn Geesmann zu stellen. \n\n\n\n\nZum Video\n\n\n\nPodcast
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SUMMARY:Podcast: Fokus und Fokussteuerung im Training und Wettkampf mit Sportpsychologin Viktoria Vida
DESCRIPTION:Mit Fokus trainieren ist uns allen ein Begriff und wir sind oft bemüht\, genau diesen Fokus im Training sowie im Wettkampf aufrechtzuerhalten. Sportpsychologin Viktoria Vida klärt uns in dieser aktuellen Podcastfolge tiefgründig über dieses Thema auf. Es gilt\, zwischen unterschiedlichen Fokusse zu differenzieren und genau hinzuschauen\, worauf fokussiere ich mich bisher. Dann besteht auch die Möglichkeit\, an der eigenen Fokussteuerung zu arbeiten und diesen für sich zu nutzen. Wie genau dies gelingen kann und welche Vorteile es mit sich bringt\, um nicht zuletzt ökonomischer in unserer Performance in allen drei Disziplinen unterwegs zu sein\, erfahrt ihr von Viktoria. \n\n\n \n\n\n\nIhr möchtet mehr über die Arbeit von Viktoria Vida erfahren oder sogar mit ihr zusammenarbeiten und besser werden?Schaut auf ihrer Website athleticjoy.de vorbei und checkt ihre Angebote\, oder schreibt ihr direkt eine E-Mail an info@athleticjoy.de. \n\n\n\n\n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Triff uns auf der Expo der Challenge Roth – an mehreren Tagen! \n\n\n\nWir sind mit unserem eigenen Stand vom 4. bis 7. Juli auf der Expo der Challenge Roth 2024 und haben ein buntes Programm mit vielen Highlights für euch vorbereitet. Freut euch auf einen Live-Talk und viele persönliche Begegnungen mit der Community. \n\n\n\nGenauere Informationen zu wann\, wie\, wer und wo findet ihr wie gewohnt in unserem Eventkalender auf unserer Website. \n\n\n\nUm immer auf dem Laufenden zu bleiben\, könnt ihr HIER unseren Newsletter abonnieren. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch bei Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 221:tri-mag.de/t221 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-29
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\neinen kleinen Hocker \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:triathlon 222
DESCRIPTION:Die neue triathlon 222 liegt ab heute im Kiosk deines Vertrauens oder hat bereits zum Wochenanfang den Weg in deinen Briefkasten gefunden. Wir wünschen dir viel Spaß beim Lesen!
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SUMMARY:Podcast: Planung und Umsetzung der zweiten Saisonhälfte
DESCRIPTION:Der Hauptwettkampf ist vorbei\, Motivation und Form sind jedoch noch vorhanden. Wenn dir diese Situation bekannt vorkommt\, solltest du dir diese Episode anhören. triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann besprechen\, welche Optionen sich für die zweite Saisonhälfte anbieten und wie sich die Ziele umsetzen lassen. \n\n\n \n\n\n\nWerbung in eigener Sache: Triff uns auf der Expo der Challenge Roth – an mehreren Tagen! \n\n\n\nWir sind mit unserem eigenen Stand vom 4. bis 7. Juli auf der Expo der Challenge Roth 2024 und haben ein buntes Programm mit vielen Highlights für euch vorbereitet. Freut euch auf einen Live-Talk und viele persönliche Begegnungen mit der Community. \n\n\n\nGenauere Informationen zu wann\, wie\, wer und wo findet ihr wie gewohnt in unserem Eventkalender auf unserer Website. \n\n\n\nUm immer auf dem Laufenden zu bleiben\, könnt ihr HIER unseren Newsletter abonnieren. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAnna Bruder bei Instagram:@aennabroo \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 222:tri-mag.de/t222 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-30
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\n \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Timo Küster sieht den "Weg als Ziel"
DESCRIPTION:Ehemann\, Vater\, Lehrer und Triathlet. All das ist Community-Mitglied Timo Küster. Kommt wie power & pace aus dem Norden Deutschlands und hat vor zehn Jahren den wohl schönsten Sport Triathlon für sich entdeckt. Vorher hat Sport bereits eine wichtige Rolle in seinem Leben gespielt. Ein zufälliger Besuch des damaligen Holsten City Mans in Hamburg hat es Timo dann angetan und er wollte unbedingt selbst mit dem Triathlon anfangen. Welchen Weg er dann ging und welche Ziele er für sich steckt\, erfahrt ihr in der aktuellen Episode von Community-Chat. \n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nWerbung: Suzuki World Triathlon in Hamburg – Community-Meetup mit unserem Partner Sailfish \n\n\n\nAm 13. und 14. Juli 2024 findet der Suzuki World Triathlon in unserer Heimat Hamburg statt. Im Rahmen dieses riesigen\, einzigartigen Triathlonevent veranstaltet unser exklusiver Schwimmpartner Sailfish gemeinsam mit uns von power & pace wieder das jährliche Community-Meetup. Kommt am Freitag\, 12. Juli\, im Anschluss an eure Startunterlagenabholung um 17:30 Uhr am Messestand von Sailfish an der Petrikirche vorbei. Euch erwartet ein kühles Erfrischungsgetränk sowie ein kleines Geschenk als Mitglied von power & pace. \n\n\n\nWeitere Informationen findet ihr auch in unserem Eventkalender. \n\n\n\n\n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 222:tri-mag.de/t222 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-31
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\n \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nInfo folgt \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2024-A-33
DESCRIPTION:Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon\, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche\, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon. \n\n\n\nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n\n\nInfo folgt \n\n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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