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SUMMARY:1. FTP-Test der Saison
DESCRIPTION:Wer bereits Anfang Oktober in die Saison einsteigt\, hat am 5. Dezember schon gute zwei Monate trainiert. Nun ist der optimale Zeitpunkt für erste Bestandsaufnahmen in allen drei Disziplinen. Die Bestandsaufnahme auf dem Rad nehmen wir zusammen vor – live in Hamburg\, auf YouTube und in euren Pain Caves. Euer Coach Björn Geesmann und Team-Managerin Jule Bartsch begleiten euch aus unserem Hamburger Studio heraus live auf YouTube durch den schweißtreibenden Abend und diese wohl härtesten 20 Minuten der ersten Vorbereitungsphase.  \n\n\n\nHolt die Kalender raus und markiert euch diesen Tag rot – zusammen mit der Community kämpft es sich besser! Wir freuen uns auf dieses Event. \n\n\n\n\n\n\n\nStrecke\, FTP-Test-Protokoll und Livestream\n\n\n\nWir fahren alle parallel in Watopia auf der Strecke Tempus Fugit. Es gibt KEIN Zwift-Event zum FTP-Test. Bitte wählt selbstständig den von Zwift zur Verfügung gestellten FTP-Test über 1:13 Stunden aus\, danach sucht ihr Tempus Fugit und dann geht es Punkt 19 Uhr in allen Wohnzimmern los mit dem Warm-up. \n\n\n\nAlle Infos im Überblick: \n\n\n\n\nStrecke: Tempus Fugit in der Zwift-Welt Watopia\n\n\n\nFTP-Test-Protokoll: Der komplette FTP-Test über 1:13 h (73 min)\n\n\n\n\n\nZum Livestream
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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-05: EB–G2 (3 x 4 min + 3 x 5 min)
DESCRIPTION:Endlich wieder Dienstag! Willkommen zum ersten reinen Zwift-Ride des Dezembers. Heute kredenzt euch der Trainingsplan über 90 Minuten eine schöne Kombination aus EB- und G2-Intervallen. Es geht erst 3 x 4 Minuten in den EB-Bereich mit 3 min Pause\, bevor euch 3 x 5 min G2 mit einer 4-miütigen Pause erwarten. Parallel beantwortet euer Coach Björn Geesmann eure Fragen rund um das Triathlontraining in der Live-Q&A im Dezember. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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SUMMARY:Live-Ride 2024-06: G1 – Weihnachts-Einklang
DESCRIPTION:Herzlich willkommen zum entspannten Weihnachts-Einklang per Live-Ride! Für die Besinnlichkeit fahren wir heute gemeinsam ruhige 60 Minuten im G1-Bereich. Diese Einheit streamen wir auch auf unserem YouTube-Kanal. Schaut rein! \n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\nZum Event auf YouTube
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