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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-02: EB–G2 (3 x 3 min + 2 x 5 min)
DESCRIPTION:Moin! Heute erwarten euch Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Nach einem 10-minütigen Warm-up gehen wir zunächst 3 x in den EB-Bereich (jeweils 3 min EB + 3 min Pause im G1-Bereich). Weiter geht es nach 6 min G1 mit 2 x 5 min G2-Intervallen mit 4-minütiger Pause. Dieses Training findet ihr im ALLROUNDER-\, CHAMPION-\, FINISHER- und QUALIFIER-Plan. Wir wünschen euch viel Spaß beim heutigen Zwift-Ride! \n\n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\n\nFüllt die Trinkflasche\, bald geht’s los!
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SUMMARY:Live-Ride 2024-03: K3–G2 (3 x 5 min + 2 x 5 min)
DESCRIPTION:Es geht in die Berge! Heute stehen K3-Intervalle auf dem Programm der Live-Rides. Nach 3 x 5 min im K3-Bereich bei einer Trittfrequenz von 60 geht es noch 2 x 5 in den G2-Bereich. Insgesamt sind wir 75 Minuten unterwegs. Wir streamen dieses Event wieder live auf YouTube\, seid dabei! \nLinks zum Livestream auf YouTube erhaltet ihr hier rechtzeitig vor der Einheit. \n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\nZum YouTube-Kanal\n\n\n\nDer Zwift-Club von power & pace
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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-04: G2-Pyramide (2-4-6-4-2 min)
DESCRIPTION:Endlich wieder Dienstag! Willkommen zum wöchentlichen Zwift-Ride. Heute gibt es ein Wiedersehen mit der G2-Pyramide. Es warten 2\, 4\, 6\, 4 und 2 min G2 auf uns. Das wird gut und vor allem abwechslungsreich. Schaut das Webinar während des Rides – das Event findet ihr im Kalender auf powerandpace.de/events! \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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