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SUMMARY:Podcast: Draußen Rad fahren im Winter: warm und gesund bleiben
DESCRIPTION:Marcus Baranski ist der Experte\, wenn es um das Radfahren geht. Heute: draußen Radfahren und wie ihr euch am besten warm haltet\, gesund bleibt und die Fahrt in vollen Zügen genießen könnt. Warm Anziehen heißt oft\, sich von der Ästhetik ein wenig zu verabschieden\, denn dick eingepackt ist nicht immer schick. Aber das spielt keine Rolle\, wenn es bedeutet\, länger draußen Rad fahren zu können. Welche Erfahrungen Marcus bisher gemacht hat und worauf es zu achten gilt\, erfahrt ihr in der aktuellen Folge. \n\n\n\n \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Unser heutiger Presenter AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/power&pace\, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/power&pace. \n\n\n\nNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. \n\n\n\nDas Buch von Marcus\, auf Wunsch sogar mit persönlicher Widmung\, für euch selbst oder als Weihnachtsgeschenk für Familie und Freunde bekommt ihr hier:derbaranski.shop \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\nMarcus Baranski auf Instagram:@der_baranski \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 205:tri-mag.de/t205 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Es weihnachtet: Das Briefing zum Feiertagsspecial
DESCRIPTION:Die Feiertage stehen vor der Tür und ihr wollt die freie Zeit für möglichst viel Training nutzen. Genau das ermöglichen wir euch mit dem 3- oder 4-wöchigen Feiertagsspecial. Alles\, was ihr dazu wissen sollt\, erklärt euch euer Coach Björn Geesmann in dieser Podcast-Episode. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Unser heutiger Presenter AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/powerpace\, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/powerpace. \n\n\n\nNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\nBjörn Geesmann auf Instagram:@bjoegee \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 205:tri-mag.de/t205 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Das Briefing für das Januar-Training – inklusive Spezialpläne
DESCRIPTION:Das neue Jahr beginnt mit dem\, was ihr normalerweise gewohnt seid: Gewohnte Umfänge\, gewohnte Intensitäten in euren Trainingskategorien\, um euch bestmöglich auf die anstehende Saison vorzubereiten. Coach Björn Geesmann gibt euch auf den Weg\, was jetzt wichtig ist\, welche Komponenten an Bedeutung gewinnen und für welche Renndaten die Spezialpläne bereits verfügbar sind. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Unser heutiger Presenter AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/powerpace\, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/powerpace. \n\n\n\nNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 206:tri-mag.de/t206 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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SUMMARY:Podcast: Draußen Rad fahren im Winter: sicher und sichtbar unterwegs
DESCRIPTION:Marcus Baranski ist der Experte\, wenn es um das Radfahren geht. Heute: Wie ihr sichtbar und sicher draußen mit dem Rad unterwegs seid. Von Beleuchtung über die richtige Kleidung bis hin zu K-Nummern bespricht Marcus in dieser Episode alle wichtigen Punkte\, die ihr bei eurer nächsten Radfahrt bestenfalls berücksichtigt\, um sicher und sichtbar auch wieder zu Hause anzukommen. \n\n\n \n\n\n\nWerbung: Unser heutiger Presenter AG1Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/powerpace (https://www.athleticgreens.com/powerpace)\, teste AG1 völlig risikofrei mit 60 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: athleticgreens.com/power&pace. \n\n\n\nNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten. \n\n\n\nDas Buch von Marcus\, auf Wunsch sogar mit persönlicher Widmung\, für euch selbst oder als Weihnachtsgeschenk für Familie und Freunde\, bekommt ihr hier:derbaranski.shop \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\nMarcus Baranski auf Instagram:@der_baranski \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 206:tri-mag.de/t206 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
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