BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//powerandpace.de - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:powerandpace.de
X-ORIGINAL-URL:https://powerandpace.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für powerandpace.de
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240305T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240305T203000
DTSTAMP:20260504T130224
CREATED:20240222T114338Z
LAST-MODIFIED:20240222T114338Z
UID:10001316-1709665200-1709670600@powerandpace.de
SUMMARY:Zwift-Ride 2024-15: IE (3 x 8 x 40 s/20 s)
DESCRIPTION:In dieser Einheit geht es in die Vollen – alles für die Verbesserung der VO₂max. Mit 3 Blöcken à 8 Wiederholungen von 40 Sekunden Be- und je 20 Sekunden Entlastung halten wir die Intensität unseres Trainings gewohnt hoch. Der Trainingsinhalt stammt aus den Trainingsplänen des ALLROUNDERs\, CHAMPIONs\, FINISHERs und QUALIFIERs. Wie gewohnt sind alle Trainingskategorie eingeladen nach eigener Abwägung diesen Ride mitzufahren. Viel Spaß! \n\n\n\nZum Event auf Zwift
URL:https://powerandpace.de/event/zwift-ride-2024-15-ie-3-x-8-x-40-s-20-s/
CATEGORIES:Live-Ride
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/2023-Z-13-EB-2-x-3-x-6-min-1.2.23-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240307T000000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240307T235959
DTSTAMP:20260504T130224
CREATED:20240307T033000Z
LAST-MODIFIED:20240307T033000Z
UID:10001324-1709769600-1709855999@powerandpace.de
SUMMARY:Podcast: Jubiläumsfolge – 1 Jahr Community-Chat: Daniela Brink über Zuversicht und Selbstvertrauen
DESCRIPTION:Vom Mountainbike kommend\, entdeckte Daniela Brink 2009 außerdem das Rennradfahren für sich\, bevor sie mit ihrem ersten Crosstriathlon den Einstieg in den Triathlon fand. 2016 startete sie mit der Altersklassennationalmannschaft bei der Europameisterschaft über die Mitteldistanz bei der Challenge Walchsee. Ein Jahr später wurde sie Mutter und legte eine kurze Pause ein\, um als Mitglied der ersten Stunde bei power & pace das Training für ihre erste Langdistanz zu beginnen. Danielas Weg bis zum Ironman Frankfurt sollte länger werden\, als sie ursprünglich dachte. Sie bewältigte Herausforderungen und Rückschläge.Wie ihre Triathlonreise tatsächlich bis heute verlief und welche großen Pläne sie in diesem Jahr verfolgt\, erzählt sie in aller Ruhe und mit einem Lächeln auf den Lippen in dieser neuen Episode von Community-Chat. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr mit eurer PRO-Mitgliedschaft bei power & pace in eurem TrainingPeaks-Account für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 35 oder 70 Euro. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 218:tri-mag.de/t218 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
URL:https://powerandpace.de/event/podcast-community-chat-mit-daniela-brink/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/Podcast_allgemein.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240314T000000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240314T235959
DTSTAMP:20260504T130225
CREATED:20240314T033000Z
LAST-MODIFIED:20240314T033000Z
UID:10001443-1710374400-1710460799@powerandpace.de
SUMMARY:Podcast: 9 Tipps für die mentale Wettkampfvorbereitung mit Ute Simon
DESCRIPTION:Mit ihrer überraschenden WM-Qualifikation für die Langdistanz ging es in eine kurze und intensive Hawaii-Vorbereitung\, wenig später schon direkt nach Kona\, um sich in jeglicher Hinsicht zu akklimatisieren. Die Tage und Wochen vor der Ironman-Weltmeisterschaft erlebte Ute\, Mentaltrainerin mit langjähriger Erfahrung\, große physische und mentale Herausforderungen. Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus dieser Zeit teilt sie mit euch und gibt hilfreiche Tipps. \n\n\n \n\n\n\nSchaut auch bei uns auf Instagram vorbei. Dort haben wir Utes neun Tipps für euch zusammengefasst. \n\n\n\nIhr wollt mehr über Ute erfahren und ihre Arbeit näher kennenlernen?Dann geht auf ihre Website simon-ute.com und besucht ihren YouTube-Kanal. \n\n\n\n**Werbung:** Unser exklusiver Neo- und Schwimmpartner Sailfish \n\n\n\nAktuell hat Sailfish ein besonderes Angebot für euch: Beim Kauf eines Neos gibt es Gutscheine im Wert von bis zu 100 Euro gratis dazu – zum Beispiel für euren nächsten Einkauf oder als Geschenk für einen Trainingspartner. Und exklusiv für alle Mitglieder von power & pace bekommt ihr mit dem Code **POWER&PACE** nochmal zusätzlich 10 % Rabatt. Also ab auf [sailfish.com](https://www.sailfish.com/) und jetzt das Angebot sichern! \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nUte Simon auf Instagram:@ute.on.tour \n\n\n\nJule Bartsch bei Instagram:@julebartsch.tri \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe 218:tri-mag.de/t218 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
URL:https://powerandpace.de/event/podcast-9-tipps-fuer-die-mentale-wettkampfvorbereitung-mit-ute-simon/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/Podcast_Coaching.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240319T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240319T203000
DTSTAMP:20260504T130225
CREATED:20240222T115016Z
LAST-MODIFIED:20240222T115016Z
UID:10001318-1710874800-1710880200@powerandpace.de
SUMMARY:Zwift-Ride 2024-16: EB–G2 (3 x 6 min + 3 x 5 min)
DESCRIPTION:Heute wird wie gewohnt gebrettert: Wir fahren erst 3 x 6 min im EB-Bereich\, bevor uns noch 3 x 5 min im G2-Bereich erwarten. Die Pausen zwischen den Belastungen betragen jeweils 4 Minuten. Die Einheit stammt aus den Trainingsplänen des ALLROUNDERs\, FINISHERs und QUALIFIERs. Wie gewohnt sind alle Trainingskategorien herzlich eingeladen mit zu fahren\, wenn ihr euch gut fühlt. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
URL:https://powerandpace.de/event/zwift-ride-2024-16-eb-g2-3-x-6-min-3-x-5-min/
CATEGORIES:Live-Ride
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/2023-Z-17-8.3.23-2-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240321T000000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240321T235959
DTSTAMP:20260504T130225
CREATED:20240321T092305Z
LAST-MODIFIED:20240321T092305Z
UID:10001446-1710979200-1711065599@powerandpace.de
SUMMARY:Podcast: Trial & Error im Triathlontraining
DESCRIPTION:Wir wissen mittlerweile\, dass Triathlon eine Fehlervermeidungssportart ist. Wenn im Wettkampf etwas im Hinblick auf die Ernährung oder das Equipment schiefgeht\, weiß man: „Hätte ich das mal vorher ausprobiert.“ In dieser Episode sprechen Björn Geesmann und Anna Bruder darüber\, welche Aspekte im Training getestet werden sollten\, um böse Überraschungen im Wettkampf möglichst zu vermeiden und erklären\, wie das Prinzip „Trial & Error“ zum Erfolg führt. \n\n\n \n\n\n\nAlle Trainingspläne erhaltet ihr mit eurer Mitgliedschaft bei power & pace über TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. \n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nAnna Bruder auf Instagram:@aennabroo \n\n\n\nDie aktuelle Ausgabe triathlon 219:spomedis.de \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
URL:https://powerandpace.de/event/podcast-trial-error-im-triathlontraining/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/Podcast_Coaching.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240326T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240326T193000
DTSTAMP:20260504T130225
CREATED:20240222T120339Z
LAST-MODIFIED:20240222T120339Z
UID:10001320-1711479600-1711481400@powerandpace.de
SUMMARY:Zwift-Ride 2024-17: KB
DESCRIPTION:Willkommen zum letzten Zwift-Ride dieser Saison 2024. Wir nutzen diese 30 Minuten im KB-Bereich\, um die Indoor-Saison ausklingen zu lassen. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
URL:https://powerandpace.de/event/zwift-ride-2024-17-eb-g2-3-x-6-min-3-x-5-min/
CATEGORIES:Live-Ride
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/2023-Z-18-15.3.23-2-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240328T000000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240328T235959
DTSTAMP:20260504T130225
CREATED:20240328T033000Z
LAST-MODIFIED:20240328T033000Z
UID:10001448-1711584000-1711670399@powerandpace.de
SUMMARY:Podcast: Community-Chat: Von Wildeshausen nach Roth mit Andreas Grüter-Elling
DESCRIPTION:Als treuer Rettungsschwimmer der DLRG in seiner Heimat Wildeshausen fand Andreas Grüter-Elling über den Lauftreff in den Neunzigerjahren zum Triathlon und blieb dort\, bevor er eine Dreikampfpause einlegte. Ab 2013 nahm er über 10 Jahre regelmäßig am WTCS in Hamburg teil und stand 2018 bei seiner ersten Mitteldistanz auf Rügen an der Startlinie. Es folgten weitere Starts über diese 113 Kilometer\, bis die Distanz länger werden durfte. Wie Andreas sich auf den Weg zur ersten Langdistanz machte und welche Rolle die Community von power & pace seit einigen Jahren bereits für ihn spielt\, erzählt er in der aktuellen Episode von Community-Chat. \n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nWerbung: Unser exklusiver Neo- und Schwimmpartner Sailfish \n\n\n\nAktuell hat Sailfish ein besonderes Angebot für euch: Beim Kauf eines Neos gibt es Gutscheine im Wert von bis zu 100 Euro gratis dazu – zum Beispiel für euren nächsten Einkauf oder als Geschenk für einen Trainingspartner. Und exklusiv für alle Mitglieder von power & pace bekommt ihr mit dem Code POWER&PACE nochmal zusätzlich 10 % Rabatt. Also ab auf sailfish.com und jetzt das Angebot sichern! \n\n\n\n\n\n\n\nWerbung: Pillar  \n\n\n\nPillar ist ein Unternehmen für Mikronährstoffe. Die Produkte bewegen sich zwischen pharmazeutischen Interventionen und klassischer Nahrungsergänzung für Sportler und sollen dabei helfen\, euch gesund durch die Vorbereitung und fit an die Startlinie zu bringen. Unsere Kollegin Anna Bruder ist begeistert von Triple Magnesium. Sie nimmt dieses jeden Abend ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen und profitiert dann nicht nur von einem erholsamen Schlaf\, sondern auch von einem besseren Wohlbefinden am folgenden Morgen.  \n\n\n\nWenn ihr Pillar kennenlernen oder das Triple Magnesium beispielsweise auch ausprobieren möchtet\, geht ihr jetzt auf pillarperformance.shop und erhaltet mit dem Code POWER 15 % auf eure erste Bestellung. \n\n\n\n\n\n\n\nAlles rund um power & pace:powerandpace.de \n\n\n\nAlle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace über TrainingPeaks für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro. \n\n\n\npower & pace bei Instagram:@power.pace \n\n\n\nJule Bartsch auf Instagram@julebartsch.tri \n\n\n\nDie neue Ausgabe triathlon 219:tri-mag.de/t219 \n\n\n\nZum YouTube-Kanal von power & pace:power & pace \n\n\n\nNoch Fragen? coach@powerandpace.de
URL:https://powerandpace.de/event/podcast-community-chat-von-wildeshausen-nach-roth-mit-andreas-grueter-elling/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://powerandpace.de/wp-content/uploads/2024/10/Podcast_Coaching.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR