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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2023-A-06
DESCRIPTION:Der neue Trainingsmonat hat begonnen und so geht auch das Athletiktraining in die nächste Runde. In der heutigen Einheit hat sich eure Trainerin Ulrike Syring wieder eine schöne Kombination an Übungen überlegt\, um euch beim Triathlontraining zu unterstützen. Anders als in der letzten Woche wird es heute etwas intensiver. Rollt die Matte aus\, 19 Uhr geht’s auf YouTube wieder los. \nWas ihr braucht sowie den Link zur Einheit findet ihr rechtzeitig hier im Event. \n\n\n\nZum YouTube-Kanal
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2023-A-07
DESCRIPTION:Wir bewegen uns flink Richtung Weihnachten und befinden uns zeitgleich in der ersten Testwoche. Das Athletiktraining hat eure Trainerin Ulrike Syring für euch entsprechend darauf angepasst. Ihr habt den FTP-Test hoffentlich gut verkraftet. Füllt eure Trinkflaschen\, schlüpft in die Turnkleidung. 19 Uhr geht’s auf YouTube wieder los. \nFür diese Einheit benötigt ihr: \n\n2 Gewichte (2-3 Kilo) oder große Wasserflaschen\neine weiche Unterlage\, Decke\, Matte oder großes Kissen\n\n\n\n\nZur Einheit
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SUMMARY:Athletik für Triathleten 2023-A-08
DESCRIPTION:Wir nähern uns dem Jahresende\, doch das Training und somit die Athletikeinheiten finden weiterhin jede Woche statt. Auch heute erwartet euch wieder eine interessante Kombination an Übungen. Wie gewohnt live auf YouTube und direkt aus Ulrikes Wohnzimmer. \nFür diese Einheit benötigt ihr: \n2 kleine Gewichte (2-3 Kilo) oder große Wasserflaschen Mini-\, Thera- oder ein anderes elastisches Band weiche Unterlage\, Decke\, Matte oder großes Kissen \n\n\n\nZur Einheit
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SUMMARY:Wiederholung: Athletik für Triathleten 2023-A-05
DESCRIPTION:Das Jahr geht zu Ende\, doch das Athletiktraining bleibt euch erhalten. Die heutige Einheit ist eine Wiederholung aus November. Ulrike Syring legt hier mit schönen Übungskombinationen die perfekte Grundlage\, damit ihr im Sommer gesund\, stark und optimal vorbereitet an die Startlinien der Saisonhighlights gehen könnt. \n\n\n\nZur Athletik-Einheit
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