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SUMMARY:1. FTP-Test der Saison 2024 LIVE
DESCRIPTION:Die ersten Wochen der Saisonvorbereitung sind abgeschlossen\, die Triathlonroutine steht wieder. Wir nutzen diesen guten Zeitpunkt gemeinsam für eine erste Standortbestimmung im Radfahren und laden euch zum ersten FTP-Test der neuen Saison ein! \n\n\n\n18:45 Uhr beginnt unser Livestream auf YouTube\, um 19 Uhr starten wir alle zeitgleich das Testprotokoll von Zwift über 1:13 Stunden inklusive Warm-up und Cool-down. Die wohl härtesten 20 Minuten der ganzen Saison stehen auf dem Programm und diese schafft man bekanntlich zusammen noch besser als allein. \n\n\n\n\n\n\n\nWir verlosen drei Plätze für die Teilnahme am FTP-Test bei uns vor Ort in Hamburg. Die Bewerbungsphase startet am 2. November und endet am 17. November 2023. Fahrt mit uns in euren vier Wänden vor dem Bildschirm oder eben live vor Ort mit. Wir freuen uns auf diesen spektakulären Abend mit der Community! \n\n\n\nWichtig\n\n\n\nEs gibt kein Zwift-Event zu diesem FTP-Test. Wir fahren alle mit Start 19 Uhr das Zwift-Protokoll des FTP-Tests über 1:13 h in der Welt Watopia\, Route: Tempus Fugit. \n\n\n\nEin Zwift-Account ist für diesen FTP-Test nicht verbindlich. Du kannst auch das Testprotokoll wie in deinem Trainingsplan auf Today’s Plan für diesen Tag vorgeben abfahren. \n\n\n\n\nZum Livestream\n\n\n\nZum Zwift-Protokoll\n\n\n\n\nDie Warm-up-Phase nutzen wir immer für die Beantwortung eurer Fragen rund um den FTP-Test und das Triathlontraining allgemein. Sendet uns noch bis Donnerstag\, 30. November 2023\, 18 Uhr eure Fragen zu und euer Coach Björn Geesmann wird sie euch in diesem Online-Event beantworten. \n\n\n[ninja_form id=’51’] \n\n\n\nAlle wichtigen Informationen auf einen Blick:\n\n\n\n\nStart: Dienstag\, 5.12.23\n\n\n\nStart Livestream: 18:45 Uhr\n\n\n\nStart Zwift-Protokoll: 19 Uhr\n\n\n\nZwift-Protokoll: Der komplette FTP-Test über 1:13 h\n\n\n\nvirtuelle Zwift-Welt: Watopia\n\n\n\nvirtuelle Route: Tempus Fugit
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SUMMARY:Zwift-Ride 2024-05: EB–G2 (3 x 4 min + 3 x 5 min)
DESCRIPTION:Endlich wieder Dienstag! Willkommen zum ersten reinen Zwift-Ride des Dezembers. Heute kredenzt euch der Trainingsplan über 90 Minuten eine schöne Kombination aus EB- und G2-Intervallen. Es geht erst 3 x 4 Minuten in den EB-Bereich mit 3 min Pause\, bevor euch 3 x 5 min G2 mit einer 4-miütigen Pause erwarten. Parallel beantwortet euer Coach Björn Geesmann eure Fragen rund um das Triathlontraining in der Live-Q&A im Dezember. \n\n\n\nZum Event auf Zwift
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SUMMARY:Live-Ride 2024-06: G1 – Weihnachts-Einklang
DESCRIPTION:Herzlich willkommen zum entspannten Weihnachts-Einklang per Live-Ride! Für die Besinnlichkeit fahren wir heute gemeinsam ruhige 60 Minuten im G1-Bereich. Diese Einheit streamen wir auch auf unserem YouTube-Kanal. Schaut rein! \n\n\n\nZum Event auf Zwift\n\n\n\nZum Event auf YouTube
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