Antwort auf: Kick-Off der Spezialisierungen
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19. Mai 2022 um 7:53 Uhr #11719
Hallo Martin,
danke für deine Nachricht!
Eine prozentuale Ableitung auf Basis einer FTP (oä.) für einen Wettkampf ist nicht sinnvoll. Diese ignoriert die individuelle Physiologie, damit ua. den Kohlenhydrat-Verbrauch und damit wiederum den wichtigsten Begrenzer einer Wettkampfbelastung: die eigene Energetik.
Ich hab dazu ausführlich hier drüber gesprochen: https://open.spotify.com/episode/2BHYFOPvTaRDjRDoveGm35?si=0d093e0a777b452d
Vielleicht hörst du mal rein. Dir ganz viel Erfolg!
Viele Grüße
Björn