Antwort auf: Kick-Off der Spezialisierungen
Home › Aktuell im Forum von power & pace › Spezialpläne für die Wettkampfsaison 2022 (bis 31.7.) › Kick-Off der Spezialisierungen › Antwort auf: Kick-Off der Spezialisierungen
27. Mai 2022 um 12:32 Uhr #12586
Hallo Claude,
danke für deine Nachricht!
Die Frage nach der richtigen Pausenlänge ist immer sehr schwierig zu beantworten, da die Herausforderung Ironman längere Erholungsphasen mit sich bringen kann (und sollte). Ich würde also mindestens 10-14 Tage eine Art “Pause” bzw. vor allem aktive Erholung einlegen, dann 10-14 Tage trainieren und dann eine Woche erholen und tapern.
Ich hoffe, dass das einen groben Überblick gibt. Dir für beide tolle Rennen viel Spaß und Erfolg!
Viele Grüße
Björn