Freitag, 30. September 2022

Antwort auf: Trainingsbereiche korrekt einstellen

#2301
Sonja Weißenhorn
Teilnehmer

Hallo,

Hast du schon den Podcast zum Novembertraing angehört? Im Dezember steht ein FTP- und ein Leuf-test im Plan um die Schwelle zu ermitteln aus der sich dann die Bereiche ableiten. Du kannst dir dazu auch den Podcast von letztem Jahr im November anhören.a

Wenn du nicht bis Dezember warten möchtest kannst du die Tests natürlich jederzeit selbst machen. Bei zwift gibt es verschiedene FTP Tests, die du nutzen kannst.

Und hoffe dir damit schon einmal ein bisschen weitergeholfen zu haben.