Dienstag, 5. Dezember 2023

Antwort auf: Q&A zu today’s plan

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27. Dezember 2021 um 13:52 Uhr #4026
Simon Scheel
Teilnehmer

    Hey,

    FTP bedeutet übersetzt so etwas wie die funktionelle Leistungsschwelle. Daher trägst du im Feld „Schwelle“ im Reiter „Leistungseinstellungen“ deine ermittelte FTP ein.

    Wenn du deine Trainingseinheiten auch über die Uhr/Radcomputer steuerst, musst du bei „Sporteinstellungen“ bei dem gewünschten Ausgabewert, wonach du trainierst, das Häkchen setzen und bei dem/den anderen Wert/en es entsprechend löschen.

    Die entsprechenden 5 Zonen von p&p findest du hier auf der Seite unter „Trainingsplan“.

    power & pace

    power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.

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    Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?

    Chris McCormack

    Zweifacher Ironman-Weltmeister

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