Dienstag, 4. Oktober 2022

Antwort auf: Q&A zu today’s plan

#4041
blaxn
Teilnehmer

Hi,

kurze Frage zur Einstellung der Zonen. Beim Radfahren ist ja die FTP einzutragen. Die wird ja beim 20min.- bzw Ramp-Test bei Zwift gleich korrekt abzüglich der 5% angezeigt.

Wie verhält es sich denn beim Schwellen Tempo? Muss ich hier auf die Zeit meines 5km-Lauftests 5% dazu addieren? Sprich ich hatte ne Pace von 4:29. Plus 5% wären dann 4:43. Kommt mir dann in den ersten Bereichen sehr langsam vor!?

 

MFG

Thomas