Antwort auf: Q&A zu today’s plan
Home › Aktuell im Forum von power & pace › Today’s Plan › Q&A zu today’s plan › Antwort auf: Q&A zu today’s plan
29. Dezember 2021 um 10:22 Uhr #4041
Hi,
kurze Frage zur Einstellung der Zonen. Beim Radfahren ist ja die FTP einzutragen. Die wird ja beim 20min.- bzw Ramp-Test bei Zwift gleich korrekt abzüglich der 5% angezeigt.
Wie verhält es sich denn beim Schwellen Tempo? Muss ich hier auf die Zeit meines 5km-Lauftests 5% dazu addieren? Sprich ich hatte ne Pace von 4:29. Plus 5% wären dann 4:43. Kommt mir dann in den ersten Bereichen sehr langsam vor!?
MFG
Thomas