Sonntag, 3. März 2024

Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

#4042
Simon Scheel
Teilnehmer

    Hey,

    nichts anderes wird in diesem Thread gesagt. Deine Schwelle ist langsamer als die Pace auf 5km. Wobei Björn sagt, bei nem 5km-Test kann man auch ruhig 10% abziehen/draufschlagen, da es teilweise sehr weit von 60 Minuten weg ist.