Dienstag, 5. Dezember 2023

Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

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4. Februar 2022 um 16:02 Uhr #4690
Daniel
Teilnehmer

    Ja, die Schwellenpace ist dann so richtig. Die HF@ANS hilft beim weiteren Training aber immer dann wenn die Bedingungen beim Training nicht so optimal sind (viel Gegenwind, Anstiege, etc.) – da ist man beim Training nach Pace schnell in der falschen Belastungszone unterwegs.

    Frage ist nun aber nur, wie die HF@ANS richtig bestimmt wird.

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