Mittwoch, 22. Mai 2024

Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

#4690
Daniel
Teilnehmer

    Ja, die Schwellenpace ist dann so richtig. Die HF@ANS hilft beim weiteren Training aber immer dann wenn die Bedingungen beim Training nicht so optimal sind (viel Gegenwind, Anstiege, etc.) – da ist man beim Training nach Pace schnell in der falschen Belastungszone unterwegs.

    Frage ist nun aber nur, wie die HF@ANS richtig bestimmt wird.