Freitag, 30. September 2022

Antwort auf: Marathon im April

#5212
krichi
Teilnehmer

Moin Marcus,

ich bin mit gleichem Ziel (Hannover Marathon) aktuell unterwegs. Ich hatte im Dezember ein persönliches Beratungsgespräch mit HYCYS (die Firma des Coach). Die eindeutige Aussage für mich war: wechsle in den Finisher Plan, lege Schwerpunkt auf die Laufeinheiten, ergänze mit dem Rest.

Von daher paßt dein Plan für eine Marathonvorbereitung und ein gutes Finish. Für mich wird er sogar optimal sein, da ich läuferisch sehr verletzungsanfällig bin und mit den aktuellen Plänen schon an der absoluten Obergrenze der Laufumfänge kratze. Ob es für dich optimal ist, ist schwer zu beurteilen. Das hängt von deiner Lauferfahrung und deiner Belastungsverträgligkeit ab, ob du z.B. noch mehr km in dein Lauftraining stecken kannst.

Da wäre eine Anregung für den Coach wert, ab der nächsten Saison analog zu den Herbstmarathons wie in den letzten Jahren  Pläne für Frühjahrsmarathons anzubieten.

Viel Erfolg!