Mittwoch, 22. Mai 2024

Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

#67251
Hilla
Teilnehmer

    Hallo ihr Lieben, wie genau rechnet man die % für die jeweiligen Bereiche im Laufen aus? ANS liegt bei 4:15 min/km. Wie genau rechne ich nun z.B. 75% meiner ANS aus? Ich habe es letztes Jahr irgendwo gelesen, aber leider vergessen 😅