Montag, 11. Dezember 2023

Antwort auf: Bestimmung der Schwellenleistung beim Laufen

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1. Januar 2023 um 13:50 Uhr #67251
Hilla
Teilnehmer

    Hallo ihr Lieben, wie genau rechnet man die % für die jeweiligen Bereiche im Laufen aus? ANS liegt bei 4:15 min/km. Wie genau rechne ich nun z.B. 75% meiner ANS aus? Ich habe es letztes Jahr irgendwo gelesen, aber leider vergessen 😅

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    Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?

    Chris McCormack

    Zweifacher Ironman-Weltmeister

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