Hallo,
K3 ist kein Trainingsbereich im Sinne G1 oder G2. Also weglassen. Es ist wenn überhaupt ein Bereich zwischen 2 „richtigen“ Traingsbereichen, wo Kraftausdauertraining mit niedriger TF stattfindet.
Viele Grüße
<p style=“text-align: center;“>René</p>