Freitag, 31. März 2023

Antwort auf: Verletztung und Pause / Ersatz-Einheiten möglich?

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9. Februar 2023 um 10:43 Uhr #70645
Uwe Knipping
Teilnehmer

    Hallo Matthias,

    ich hatte ein ähnliches Problem und das auch noch nie vorher gehabt. Ich habe die Laufeinheiten etwas reduziert (was aber auch im November/Dezember von der Trainingsintensität her kein Problem war) und mir einen sehr bequemen Laufschuh (ON Cloudmonster) zugelegt – vorher hatte ich hauptsächlich den Boston 10 am Fuß. Zudem habe ich mehr Wert auf Mobilisierung/Erwärmung vor der Laufeinheit gelegt.

    Das Problem hatte sich bei mir nach 6-8 Wochen erledigt. Ob das bei dir auch funktioniert???

    Ich hoffe wir sehen uns in Roth am Start!

    Sport frei und beste Grüße

    Uwe

     

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