Donnerstag, 18. Juli 2024

Antwort auf: Verletztung und Pause / Ersatz-Einheiten möglich?

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Verletztung und Pause / Ersatz-Einheiten möglich? Antwort auf: Verletztung und Pause / Ersatz-Einheiten möglich?

#70699
Matze
Moderator

    Hi Simon,

    meine Frage ist nur schlecht formuliert. Du hast natürlich recht. Die erste “Panikreaktion” ist : Und was macht ihr so wenns zwickt?

    Ich suche keine Online- Diagnose. Eher Möglichkeiten (und gerne eigene Erfahrungen) das Lauftraining zu ersetzen, statt einfach weg zu lassen. Stattdessen vielleicht spezifische Kraft/Athletik Übungen oder etwas ähnliches einzubauen (Kienle hat damals statt einiger Laufeinheiten Aqua-Jogging machen müssen und dann trotzdem Hawaii gewonnen soweit ich weiß.

    Ansonsten auf den Körper hören und vernünftig sein, schon klar 🙂

    Danke euch und einen schönes sportliches Wochenende