Hallo Bob Sponge,
entschuldige. Mit weirden, fiktiven Figuren zu sprechen und sinnvoll Fragen zu Trainingsplänen zu beantworten ist nicht meine Stärke.
Die Cut-Off-Pläne werden noch entsprechend aktualisiert. Die Pläne zum 26. Juni (wie auch die Print-Pläne) sind gerade noch deckungsgleich.
Viele Grüße
Björn