Freitag, 1. März 2024

Antwort auf: Schwellenpace aus Halbmarathon ableiten…?

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Schwellenpace aus Halbmarathon ableiten…? Antwort auf: Schwellenpace aus Halbmarathon ableiten…?

#74633
MonacoClaus
Teilnehmer

    Also die Schwelle ist 10% schneller als die HM Pace ?

    Ich mache das so HM Pace vom WE bei mir 4:15

    Errechnete 5km Pace 3:50 (klassischer Wettkampfzeitrechner, Bsp Wettkampfzeit- und Marathon-Rechner | RUNNER’S WORLD (runnersworld.de))

    Davon klassisch 5% weg wie beim 20min Test…Schwelle 4:02

    10% schneller als die HM Pace wäre 3:50…viel zu schnell…