Samstag, 20. Juli 2024

Antwort auf: Akute Wettkampfvorbereitung / “Tapering”

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Thorsten Berka
Teilnehmer

    Moin Niklas,
    ich würde es bei 30 min. belassen.
    Grundsätzlich wird meiner Meinung nach nichts gegen ein lockeres ‚Anschwitzen‘ sprechen. In anderen Sportarten, die ihre Wettkämpfe/Spiele am Nachmittag oder Abend absolvieren, wird es ja vorgemacht.
    Du solltest halt nur darauf achten, keine Körner zu verschießen und dich anschließend entsprechend zu versorgen.

    Viel Spaß bei deinem Lauf
    Thorsten