Mittwoch, 10. April 2024

Antwort auf: Q&A zu today’s plan

Home Aktuell im Forum von power & pace Today’s Plan Q&A zu today’s plan Antwort auf: Q&A zu today’s plan

#90519
Karle Pesio
Moderator

    Hallo P&P Team + Gemeinschaft
    Bei der Einstellung meiner HF-Zonen anhand der Schwelle und der max. HF aus dem Lauftest ist mir aufgefallen, dass die Zonen 5-6 (extensives Tempotraining und intensives Tempotraining) deutlich über meiner max. Herzfrequenz liegen (+ 30S/m).

    Zonen Laufen
    Die Zoneneinteilung beim Schwimmen und Radfahren passen besser…
    Wisst ihr woran dies liegen könnte?
    Vielen Dank für eure Einschätzung und
    sportliche Grüsse
    Piero

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