Hallo P&P Team + Gemeinschaft
Bei der Einstellung meiner HF-Zonen anhand der Schwelle und der max. HF aus dem Lauftest ist mir aufgefallen, dass die Zonen 5-6 (extensives Tempotraining und intensives Tempotraining) deutlich über meiner max. Herzfrequenz liegen (+ 30S/m).
Die Zoneneinteilung beim Schwimmen und Radfahren passen besser…
Wisst ihr woran dies liegen könnte?
Vielen Dank für eure Einschätzung und
sportliche Grüsse
Piero
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Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
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