Hallo zusammen,
normalerweise trainiere ich so strickt wie möglich nach den Plänen, aufgrund des Orkans & der Tatsache, das ich am Mittwoch Abend nicht am Live Event teilnehmen kann, habe ich kurzerhand den 5km Lauftest mit dem FTP-Test getauscht.
Ich habe den Test mit meinem Kickr Core + Zwift gemacht und nebenher mein 4iiis Powermeter mit meinem Garmin verbunden und eine Indoor Session aufgezeichnet.
Jetzt habe ich zwei verschiedene Werte herausbekommen, die natürlich zu zwei verschiedenen Schwellenleistungen führen.
Kickr Core: 302 Watt (20 Min. Durchschnitt)
4iiis PM: 284 Watt (20 Min. Durchschnitt)
Was macht man in einem solchen Fall? Ich habe jetzt zur Berechnung natürlich das bessere Ergebnis zum flexen genommen 😀
Kann man das so einfach machen? Gefühlt sind ja Indoor Sessions sehr viel anstrengender als Outdoor Sessions, wird da bereits etwas im Wahoo umgerechnet?
Vielen Dank euch!