Auf Betriebstemperatur: Das Warm-up vor dem Wettkampf

0

Damit du im Wettkampf deine maximale Leistungsfähigkeit abrufen kannst, solltest du das Aufwärmen vor dem Wettkampf zu deinem Ritual machen. Eine Viertelstunde, gefüllt mit effektiven Übungen, kann sich wesentlich auf deine Leistung auswirken.

Dieser Inhalt ist power & pace | PRO vorbehalten.
Einloggen Jetzt beitreten
Vorheriger ArtikelLet’s Tri Again Teil 1: So machst du dein Material „race ready“
Nächster ArtikelLet’s Tri Again Teil 2: So machst du dein Material „race ready“
Die Redaktion der Zeitschrift triathlon und von tri-mag.de sitzt in Deutschlands Triathlonhauptstadt Hamburg im Stadtteil Altona. Das rund zehnköpfige Journalistenteam liebt und lebt den Austausch, die täglichen Diskussionen und den Triathlonsport sowieso. So sind beispielsweise die mittäglichen Lauftreffs legendär. Kaum ein Strava-Segment zwischen Alster und Elbe, bei dem sich nicht der eine oder andere spomedis-Mitarbeiter in den Top Ten findet ...