Der Taktgeber für Athletinnen: Anpassung des Trainings an den weiblichen Zyklus

0

Frauen sind für Höchstleistungen geschaffen, so viel steht fest – im Alltag und im Sport. In der Trainingssteuerung rückt der weibliche Zyklus zunehmend in den Fokus. Wir erklären, wie Athletinnen ihr Training daran anpassen können und mit einem besseren Körpergefühl ihr Potenzial optimal nutzen.

Dieser Inhalt ist nur für Mitglieder von power & pace | PRO.
Jetzt beitreten
Already a member? Logge dich hier ein!
Vorheriger ArtikelWie viel? Wie schnell? Wie oft? Die Intensitätssteuerung im Schwimmen
Nächster ArtikelAlle Links: Unsere Live- und Zwift-Rides im November
Anna Bruder
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Sie ist begeisterte Läuferin, wird aber in Zukunft auch bei dem einen oder anderen Triathlon an der Startlinie stehen.