Dass Triathlon eine trainingsintensive Sportart ist, ist kein Geheimnis. Doch wenn man es regelmäßig übertreibt, geht irgendwann gar nichts mehr, und man macht im schlimmsten Fall Bekanntschaft mit dem Phänomen des Übertrainings. Wir erklären dir, woran du es erkennst und wie du es vermeidest. Die Ursache liegt meist nämlich gar nicht in zu hohen Belastungen.
power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.
Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
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