Schritt für Schritt: Mit Konstanz im Training zum Erfolg

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Verletzung, Krankheit, fehlende Geduld: Viele Faktoren können ein konstantes Training verhindern. Dabei ist ein kontinuierlicher Aufbau über Wochen, Monate und Jahre der entscheidende Aspekt für die Leistungs­entwicklung im Ausdauersport. Wir zeigen dir, wie du es schaffst, dich Tag für Tag risikofrei zu verbessern.

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