Auf dieser Seite hast du als PRO-Mitglied von power & pace die Möglichkeit, Trainingspläne für dein Lauftraining zu beantragen.
Welche Laufpläne stehen zur Auswahl?
Die Lauftrainingspläne bereiten dich auf einen schnellen 10-km-Wettkampf, einen Halbmarathon oder einen Marathon vor. Innerhalb einer Kategorie sind die Trainingspläne zur Vorbereitung auf den 10-km-Wettkampf und den Halbmarathon identisch. Du hast die Wahl, ob du dich ausschließlich dem Laufsport widmen oder das Schwimm- und Radtraining in dein Lauftraining integrieren möchtest. Alle Pläne gibt es in beiden Varianten.
Die Laufplan-Saison für den Herbst 2025 ist abgeschlossen – im Frühjahr gibt es neue Pläne für deine Vorbereitungsläufe 2026.
Installation des Lauftrainingsplans
Im Anschluss an die Beantragung stellen wir dir innerhalb weniger Tage den jeweiligen Lauftrainingsplan auf TrainingPeaks zur Verfügung. Bevor du diesen in den Trainingskalender hinzufügst, ist es wichtig, dass eventuell aktive dynamische Triathlontrainingspläne vollständig aus deinem Kalender entfernt werden. Das Löschen einzelner Einheiten oder ganzer Trainingswochen ist hierbei nicht zielführend, da diesen im Laufe der Zeit weitere Einheiten hinzugefügt werden.
Anschließend kannst du den Trainingsplan entweder via Drag-and-drop in den Trainingskalender ziehen oder du vergibst in der Übersicht des Plans (Linksklick auf den Plan in der Trainingsplanbibliothek) das jeweilige Start- oder Enddatum und nimmst ihn via „Apply“-Schaltfläche in den Kalender auf.